首頁(yè) 資訊孕媽媽情緒容易受影響，產(chǎn)前抑郁怎么辦？

孕媽媽情緒容易受影響，產(chǎn)前抑郁怎么辦？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 20:45

以下文章來(lái)源于產(chǎn)科醫(yī)生花曉琳，作者羅維佳裴錦丹

產(chǎn)科醫(yī)生花曉琳.

母胎醫(yī)學(xué)的相關(guān)臨床問(wèn)題，包括產(chǎn)前診斷和咨詢，高危妊娠的診斷和治療，及孕期管理的科普知識(shí)分享。

孕期是一段特別的時(shí)期，孕婦需要同時(shí)承受身體和心理上的壓力。研究表明：國(guó)內(nèi)5.5%～23.1%的孕婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都會(huì)受到不同程度的影響。所以，我們有必要一起來(lái)了解一下產(chǎn)前抑郁~(yú)

什么是產(chǎn)前抑郁？

產(chǎn)前抑郁（Antenatal Depression），也稱孕期抑郁或妊娠抑郁，是指在妊娠期間出現(xiàn)的以郁悶、膽怯、空虛感、煩惱、憤怒、焦慮、自卑、沮喪、悲哀和絕望等一系列癥狀為特征的心理障礙。它是一種妊娠期常見(jiàn)的負(fù)性情緒，但未達(dá)到抑郁癥的程度。

產(chǎn)前抑郁的影響？

產(chǎn)前抑郁是產(chǎn)后抑郁最強(qiáng)烈的預(yù)測(cè)因子，35%產(chǎn)前抑郁或焦慮的孕婦可能發(fā)展為產(chǎn)后抑郁。此外，產(chǎn)前抑郁不僅會(huì)對(duì)孕婦的分娩方式和分娩結(jié)局造成負(fù)面影響，如增加了剖宮產(chǎn)率、早產(chǎn)、產(chǎn)時(shí)出血的可能性，且不利于嬰幼兒認(rèn)知、行為、智力和情感的發(fā)展，也不利于家庭穩(wěn)定和諧。

產(chǎn)前抑郁的原因是什么？

產(chǎn)前抑郁的原因可能是多方面的，包括生理變化、荷爾蒙變化、情感應(yīng)激等。有研究表明，適當(dāng)?shù)脑旋g、和諧的夫妻關(guān)系、計(jì)劃妊娠、良好的社會(huì)支持等是產(chǎn)前抑郁的保護(hù)因素，而流產(chǎn)史、妊娠壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等是產(chǎn)前抑郁的危險(xiǎn)因素。

如何治療和預(yù)防產(chǎn)前抑郁？

如果出現(xiàn)了孕期抑郁，治療方法包括藥物治療和心理療法。選擇治療方法需要考慮病情嚴(yán)重程度和孕婦的個(gè)人情況，輕中度抑郁的孕婦一般不采取藥物治療，接下來(lái)我們說(shuō)一些可能的產(chǎn)前抑郁的干預(yù)方法：

- 進(jìn)行產(chǎn)前健康教育

產(chǎn)前健康教育是指對(duì)孕婦和家庭成員進(jìn)行的一系列健康指導(dǎo)和知識(shí)傳授，幫助孕婦了解自身身體狀況，減少孕期并發(fā)癥的發(fā)生，保障胎兒安全健康發(fā)育。研究表明：產(chǎn)前抑郁孕婦和配偶共同通過(guò)由心理專家、產(chǎn)科醫(yī)生及護(hù)士組成的網(wǎng)絡(luò)孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)可提高焦慮、抑郁情緒的識(shí)別及調(diào)控能力。

- 孕期瑜伽、音樂(lè)療法

孕期瑜伽和音樂(lè)療法常作為心理治療或干預(yù)的輔助療法，被證實(shí)具有緩解壓力、減輕抑郁情緒的作用。但孕婦在參加瑜伽、音樂(lè)療法前應(yīng)該咨詢醫(yī)生，根據(jù)自己的情況選擇合適的瑜伽方案和音樂(lè)類型。

- 專業(yè)心理干預(yù)

心理干預(yù)是目前在產(chǎn)前抑郁中應(yīng)用最廣泛的方法，且療效肯定。最常用的措施包括認(rèn)知行為干預(yù)和人際心理治療。孕婦可以和專業(yè)醫(yī)生討論治療計(jì)劃，以確保孕婦和胎兒的健康和安全。

除了上述這些方法之外，孕婦也應(yīng)該注意日常的情緒管理，與家人朋友保持良好的溝通和關(guān)系，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

You are not walk alone.

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本文作者

裴錦丹

產(chǎn)科副主任醫(yī)師

專長(zhǎng)：產(chǎn)科正常妊娠、病理妊娠、產(chǎn)科合并癥、各種急危重病的處理。

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