薄荷健康21天全餐體驗(yàn)：美味與健康兼得
大家好，今天來(lái)分享一下我最近親身體驗(yàn)的薄荷健康Easy Ace全餐測(cè)評(píng)結(jié)果。整整21天，我竟然瘦了10斤！而且完全沒(méi)有覺(jué)得自己的嘴和胃被虧待，簡(jiǎn)直是吃貨的福音。

這套餐食每天提供四餐，由32-33種產(chǎn)品組成，種類豐富，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。餐食有甜有咸，有粥有飯，還有正餐和加餐。根據(jù)CRD膳食模式，每天的膳食熱量被降低了，但營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不打折扣。一整天下來(lái)，感覺(jué)自己吃了全世界，還能瘦身，簡(jiǎn)直開(kāi)心到飛起！這也是我能堅(jiān)持21天的原因之一。

還有一個(gè)讓我堅(jiān)持下來(lái)的原因是，有專門(mén)的營(yíng)養(yǎng)師提供一對(duì)一咨詢服務(wù)和打卡督促。和有相同目標(biāo)的小伙伴一起互相激勵(lì)，不知不覺(jué)就堅(jiān)持下來(lái)了。

執(zhí)行起來(lái)也非常方便，特別適合像我這樣的懶人。21天84餐，每天只需一小提袋，按照餐單卡上的說(shuō)明操作就行，不需要像其他減脂方法那樣自己做減脂餐，簡(jiǎn)單方便。

篇幅有限，我就簡(jiǎn)單羅列一下3天的餐單吧：
Day 1
早餐：茶多酚代餐奶昔、低脂雞胸肉腸
中餐：低脂黑椒牛肉飯
加餐：奇亞籽豆乳味威化餅干、雞蛋干
晚餐：低脂蛋清雞肉餅、意式阿拉棒
總熱量：841kcal
Day 7
早餐：營(yíng)養(yǎng)粉絲、雞蛋干、玉米須茶
中餐：低脂黑椒牛肉飯
加餐：奇亞籽豆乳味威化餅干、多吃蔬菜
晚餐：奇亞籽燕麥片、高纖奇亞籽蘇打餅干、扯扯素肉
總熱量：795kcal
Day 15
早餐：奇亞籽燕麥片、低脂雞肉丸、凍干黑咖啡
中餐：營(yíng)養(yǎng)粉絲、低脂雞胸肉腸
加餐：蛋白棒、多吃蔬菜
晚餐：營(yíng)養(yǎng)可可、扯扯素肉、高纖奇亞籽蘇打餅干
總熱量：736kcal

如果不專門(mén)拎出幾個(gè)餐食來(lái)說(shuō)一說(shuō)，就對(duì)不起我吃貨的稱號(hào)了。薄荷健康全餐里有幾個(gè)是我超級(jí)愛(ài)吃的（其實(shí)每個(gè)都好吃，奈何篇幅有限，你們可以自己來(lái)解鎖哦）。排第一的當(dāng)然是扯扯素肉，吃起來(lái)真的是肉質(zhì)感滿滿的味道，超贊，滿足了我的口腹之欲。上次吃到類似的還是在靈山大佛的素食飯店。并列第二的就是意式阿拉棒和黑椒牛肉飯，能在減脂期吃餅干和米飯這是讓我沒(méi)想到的，而且還是低脂的，讓我怎能不愛(ài)？排第三的就是雞蛋干了，只有37卡，這個(gè)熱量那是相當(dāng)?shù)土耍€好吃，所以才餐食里面出現(xiàn)的頻率也比較高。

如果你也是像我一樣管不住嘴但需要減脂的朋友們，可以嘗試看看薄荷健康全餐。不虧待自己的嘴和胃，也能瘦身成功哦！

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