一根玉米的熱量，你知道嗎？
今天有個小伙伴問我：“便利店里的水煮玉米熱量是多少？”這個問題其實挺有意思的，因為玉米的熱量確實跟它的重量和烹飪方式有關(guān)。

根據(jù)我的經(jīng)驗，一根水煮玉米的熱量大概在150kcal左右。為了更準確地回答這個問題，我決定親自去便利店買一根玉米來稱重。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一根玉米的重量大概在314克左右，平均重量在300到350克之間。去掉不能吃的玉米芯，重量大概是95克，占整個玉米重量的三分之一。

根據(jù)“薄荷健康”app的食物熱量預(yù)估，水煮玉米每100克（可食用部分）的熱量是112kcal。所以，去掉95克不能吃的部分，【可食用的玉米?？偀崃看蟾啪褪?00kcal左右～】

現(xiàn)在你知道一根玉米的熱量了吧？下次吃玉米的時候，可以更放心地享受它的美味啦！

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