潮新聞客戶端 記者 何麗娜 通訊員 宋秋 實(shí)習(xí)生 胡海如

“3個(gè)月，我一共瘦了27斤!”

楊先生，今年45歲，身高178cm，是杭州市西溪醫(yī)院“享瘦家減脂營(yíng)”的一名成員。“我剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候，體重有196斤！需要彎腰30度以上，才能越過(guò)肚皮，看到自己的腳尖。瞧！現(xiàn)在我的肚子，又變平坦了！”

據(jù)悉，為傳播健康的減重理念和方法，幫助市民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康的身體，自今年5月11日起，杭州市西溪醫(yī)院面向社會(huì)發(fā)起了“快樂(lè)減脂、健康享瘦”為主題的"享瘦家減脂營(yíng)"公益活動(dòng)，共吸引200位熱心市民積極報(bào)名。醫(yī)院根據(jù)報(bào)名者的自身意愿、BMI指數(shù)、以及肥胖合并癥等情況，經(jīng)過(guò)層層篩選，最終確定14人成功加入減脂營(yíng)，楊先生就是其中之一。8月27日，減脂營(yíng)活動(dòng)圓滿收官。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，所有營(yíng)員在3個(gè)月時(shí)間內(nèi)，累計(jì)減重252斤，大部分人都實(shí)現(xiàn)了最初制定的減重目標(biāo)，收獲了理想體重。

營(yíng)員減脂后進(jìn)行人體成分檢測(cè)。

快樂(lè)減肥，經(jīng)歷溫暖陪伴

楊先生告訴潮新聞?dòng)浾?，他是杭州某上市公司的銷售總監(jiān)，每個(gè)月的大部分時(shí)間都會(huì)被各式各樣的商務(wù)應(yīng)酬占據(jù)，在北上廣間來(lái)回奔波。超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的工作模式，日夜顛倒的生活作息，讓他的身體開始亮起紅色“警報(bào)”，出現(xiàn)“三高”，還有重度脂肪肝，重度睡眠呼吸暫停綜合癥，心臟血管狹窄等問(wèn)題。

“如果再不嘗試改變，可能這兩年就要裝心臟支架了?！睏钕壬硎荆m然合并多種肥胖相關(guān)的疾病嚴(yán)重影響身體健康是不幸的，但自己很幸運(yùn)地在下定決心減肥時(shí)成為了西溪醫(yī)院減脂營(yíng)的一員，能夠得到全面、專業(yè)、科學(xué)的全流程指導(dǎo)。

談及歷時(shí)三個(gè)月的減肥之路，楊先生覺(jué)得最大的困難是應(yīng)對(duì)減重平臺(tái)期。減重到一個(gè)階段，面對(duì)體重計(jì)上的指針“巋然不動(dòng)”時(shí)，會(huì)感到很沮喪，想放棄。享瘦家減脂營(yíng)特別配備專業(yè)心理醫(yī)生對(duì)營(yíng)員進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)教練與營(yíng)養(yǎng)師會(huì)重新優(yōu)化減重方案，雙管齊下，幫助學(xué)員突破一次又一次平臺(tái)期障礙。

“快樂(lè)減脂、健康享瘦”是享瘦家減脂營(yíng)一直堅(jiān)守的減重理念。減脂營(yíng)以“線上每日打卡+線下定期團(tuán)建”的運(yùn)行模式，從跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)長(zhǎng)的設(shè)計(jì)到葷素搭配等飲食種類、計(jì)量的管控，針對(duì)不同成員分別制定個(gè)性化的減重方案，幫助成員在健康合理的基礎(chǔ)上，有效減重。此外，成員間也會(huì)在微信群內(nèi)分享三餐照片、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，交流各自的減肥進(jìn)度，互相鼓勵(lì)和加油。

經(jīng)過(guò)入營(yíng)來(lái)最后一次人體成分檢測(cè)，目前楊先生的身體各項(xiàng)功能也基本恢復(fù)正常水平，“這完全超出目標(biāo)計(jì)劃！感謝醫(yī)生、教練以及成員的陪伴！沒(méi)有痛苦，這是一場(chǎng)快樂(lè)、愉悅的減肥挑戰(zhàn)！”

專業(yè)護(hù)航，重塑無(wú)限可能

據(jù)醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，入營(yíng)前，14名營(yíng)員BMI(體質(zhì)指數(shù))均大于28 kg/m2，屬于肥胖人群，同時(shí)伴有脂肪肝、高血糖等，最大體重108公斤。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的減脂營(yíng)活動(dòng)，全員共減重252斤，人均體重下降18斤 ，所有營(yíng)員的脂肪肝均有不同程度的好轉(zhuǎn)，其中4人成功逆轉(zhuǎn)脂肪肝，3人成功逆轉(zhuǎn)糖尿病，2例多囊卵巢綜合征女性恢復(fù)排卵，胰島素抵抗得以改善。

杭州市西溪醫(yī)院脂肪肝肥胖診療中心主任應(yīng)慧敏表示，西溪醫(yī)院是全國(guó)脂肪肝規(guī)范診療中心，也是浙江省首家數(shù)字化糖尿病肝臟病共管中心（CDL）。中心結(jié)合規(guī)范要求，整合醫(yī)院優(yōu)勢(shì)學(xué)科，探索開展省內(nèi)較早的脂肪肝MDT運(yùn)行模式，聯(lián)合內(nèi)分泌、肝病、營(yíng)養(yǎng)科、心血管內(nèi)科、呼吸科、婦產(chǎn)科、外科、中醫(yī)、護(hù)理、心理等多學(xué)科將MDT用于脂肪肝患者的綜合評(píng)估和治療。此次“享瘦家減脂營(yíng)”的成功結(jié)營(yíng)意味著醫(yī)院脂肪肝肥胖專家團(tuán)隊(duì)在減重干預(yù)方式上又有了新的突破，從以往的個(gè)體管理向團(tuán)體管理邁進(jìn)，進(jìn)一步驗(yàn)證了良好的團(tuán)隊(duì)管理加科學(xué)的減重指導(dǎo)對(duì)多人共同減重模式的重要作用。

醫(yī)院院長(zhǎng)、黨委副書記黃勁松介紹說(shuō)，“首先要理念先行，第二個(gè)是行動(dòng)，從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)來(lái)指導(dǎo)營(yíng)員配合起來(lái)，真正達(dá)到健康瘦下來(lái)的目的?！苯窈?，醫(yī)院將借助中西醫(yī)肝病高峰學(xué)科優(yōu)勢(shì)，通過(guò)數(shù)字化手段，強(qiáng)化管理，改善生活方式和治療依從性，并建立良好的隨訪管理體系，為是肥胖市民的全生命周期健康保駕護(hù)航。

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網(wǎng)址: 3個(gè)月，累計(jì)減重252斤！杭州這家醫(yī)院減脂營(yíng)出奇跡 http://www.u1s5d6.cn/newsview118254.html