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鍛造健康的求職心理素質

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月27日 01:20

【摘要】：自信是求職成功的心理基石，自信是推薦自我的動力。畢業(yè)生求職前，一定要全面認識自己，正確評估自我的能力和特性，及時了解當前就業(yè)形勢和本專業(yè)的就業(yè)行情。認真進行職業(yè)生涯規(guī)劃，特別是求職和就業(yè)初期的規(guī)劃。在正確定位的同時，還要幫助家長調整好對子女過高的就業(yè)期望心理，以國家、社會大局為重。

二、鍛造健康的求職心理素質

1.建立自信

自信是求職成功的心理基石，自信是推薦自我的動力。建立自信，首先要正確認識自我，多看到自己的長處、優(yōu)勢。不要因為學歷低而產生自卑，對自身的素質和就業(yè)競爭能力評價太低，不敢主動推銷自己，不敢參與競爭，陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中。第二，不要把求職看得過于神秘。主動了解就業(yè)形勢，認真學習就業(yè)技巧，總結經(jīng)驗及時改正錯誤行為。第三，多參加活動，在活動中積極展現(xiàn)風采，增強自信心。第四，求職前做好充分準備，面試時通過心理暗示消除緊張?？梢钥隙ǖ卣f，通過你的努力，一定會在求職中取得成功。

2.正確定位

畢業(yè)生求職前，一定要全面認識自己，正確評估自我的能力和特性，及時了解當前就業(yè)形勢和本專業(yè)的就業(yè)行情。認真進行職業(yè)生涯規(guī)劃，特別是求職和就業(yè)初期的規(guī)劃。樹立正確就業(yè)觀，不要有過高的期望值，不能把待遇是否豐厚、住房是否寬敞、是否在大城市等看得過重。在正確定位的同時，還要幫助家長調整好對子女過高的就業(yè)期望心理，以國家、社會大局為重。著眼于鍛煉自我，著眼于未來發(fā)展，積極地去就業(yè)。

3.克服怯懦、消除緊張

怯懦和緊張心理直接影響求職中的面試效果。用人單位組織面試不僅是為了了解求職者的知識、人品，更重要的是通過面對面的交談來測試求職者的應變能力、溝通能力。求職者由于怯懦和緊張，往往在面試中出現(xiàn)信心不足、舉止拘束、語無倫次、答非所問等現(xiàn)象，使招聘者對求職者的穩(wěn)定性和能力產生懷疑，因而失去機會也在所難免?？朔优?、消除緊張的方法有三：一是學會自我調整。不要把面試看得過于神秘、可怕，不要計較別人對你的看法和評論。二是加強自我訓練。面試前可請老師和同學充當招聘者，進行模擬面試，訓練膽量，掌握面試技巧。平時要注意擴大知識面，積極參加各種活動，多與他人交往，以提高溝通能力。三是注意臨場心理調試。面試時，要盡可能地提前到達考場，以便有足夠的時間來穩(wěn)定情緒，同時可以用深呼吸法、激勵法來調整緊張和羞怯心理，并不斷暗示自己“我一定能行”。進入面試考場時，不必驚慌，主動微笑問好。面試中，聽清問題，冷靜思考，認真回答。

寓言故事

狼被羊吃了

山頂上，狼吃了一只羊，恰好被狐貍看見了，它扯開嗓子大喊起來。

它本來是要喊的是：“羊被狼吃了！”但發(fā)生了口誤，喊成了：“狼被羊吃了！”

風兒把狐貍的話吹遍了山林。

羊群聽到喊聲，精神大振。它們說：“不知哪位同胞給我們羊出了氣、爭了光，看來狼并不可怕！我們還等什么？沖上去，找狼算總賬！”羊群潮水般地向狼群發(fā)起了攻擊。

同時，狼群也聽到了狐貍的喊聲，它們一起愣住了：“這是真的嗎？如果是真的，那也太可怕了！如果不是真的，狐貍為什么說得如此肯定呢？”

就在它們六神無主的時候，大批紅了眼的羊群跑到狼群跟前。狼群驚慌失措，撒腿四處奔逃。

山林中奇特的游戲很快結束了，羊和狼后來也知道了真相。它們分別談了自己的感想。

羊說：“勝利的消息無疑會激勵斗志，即使這個消息并不確切。否則，我們怎么會向狼發(fā)動攻擊并取得勝利呢？”

狼說：“我們過于相信自己的耳朵，否則，我們怎么會蒙受如此奇恥大辱？”

一個人的能力首先取決于他相信自己有多大的能力。正所謂：兩軍相遇，勇者勝。當以弱敵強或形勢迷離多變時，“相信自己能贏”往往是創(chuàng)造成功，乃至奇跡的關鍵因素。