39診療編輯：

　　編輯你好，我侄兒14歲，天天拿著手機(jī)玩，不是玩微博就是上QQ，吃飯還看著手機(jī)，他父母不知有多操心，怎么打罵他也不改，會(huì)影響健康嗎？該怎么辦呢？

　　39診療編輯回復(fù)：

　　你好！現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，家里成員包括老人、小孩都有了自己的手機(jī)。過多的依賴手機(jī)，會(huì)減少孩子與社會(huì)人員的溝通，同時(shí)，對(duì)健康也有害無益，最易受傷的就是手和眼睛。

　　危害一、手指僵硬、手疼

　　如果你侄子長期玩手機(jī)游戲，特別是需要手指來回反復(fù)比劃的游戲，很容易導(dǎo)致手指僵硬、手腕疼痛，引起腱鞘炎。前幾年鍵盤手機(jī)流行的時(shí)候，因?yàn)轭l繁發(fā)短信，出現(xiàn)腕管綜合征或腱鞘炎的人很多。

　　危害二、眼睛模糊、視力下降

　　天天看手機(jī)，連吃飯還不放過，對(duì)眼睛損害很大。因?yàn)殚L期注視發(fā)光的手機(jī)屏幕，注視點(diǎn)頻繁移動(dòng)、畫面閃爍，容易引起視覺疲勞，造成視力下降、頭痛、眩暈、失眠。

　　危害三、脖子、肩膀酸痛

　　奉勸你侄子不要走路或坐車時(shí)不間斷看手機(jī)，長期維持同一姿勢(shì)，容易出現(xiàn)頸部肌肉緊張、肩膀疼痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)頭暈、手麻等癥狀。

　　危害四、抑郁、失眠

　　 過于依賴手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致心理問題。手機(jī)依賴與網(wǎng)癮有些類似。青少年平時(shí)社交少，內(nèi)心空虛，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，手機(jī)應(yīng)用越來越廣泛后，玩手機(jī)可以很方便地填補(bǔ)這一空虛。但玩手機(jī)上癮、過分依賴手機(jī)，容易讓人忽視面對(duì)面社交的必要性，導(dǎo)致人際關(guān)系越來越淡漠。進(jìn)入這種惡性循環(huán)后，他們會(huì)感到現(xiàn)實(shí)中更寂寞，產(chǎn)生抑郁、失眠等問題。

　　希望孩子的父母可以多帶他去參加社交活動(dòng)，或者培養(yǎng)他其他方面的興趣，盡量能脫離手機(jī)，如果已經(jīng)成癮，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科尋求幫助。

　　如您有就醫(yī)疑問，請(qǐng)來信！郵箱：39daoyi@mail.39.net

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