零食挑選指南：健康又美味的零食推薦
糖酒會(huì)即將拉開帷幕，零食的誘惑正向我們襲來(lái)。 但如何在眾多零食中選擇既健康又美味的呢？以下是一些挑選零食的小技巧：
配料表越簡(jiǎn)單越好
配料表中成分的排序越靠前，表示該成分含量越高。前三位通常是主要成分。如果配料表中有很多看不懂的添加劑，那就要慎重考慮了。
避免含有反式脂肪酸
營(yíng)養(yǎng)成分表中如果含有反式脂肪酸，千萬(wàn)不要選。特別要注意配料表中的人造奶油、人造黃油、起酥油、氫化植物油、植脂末等成分。
顏色鮮艷的零食要謹(jǐn)慎
顏色過(guò)于鮮艷的零食往往含有大量人工色素，尤其是給小孩的零食，要特別注意。
關(guān)注防腐劑的使用
市面上的包裝零食都含有防腐劑，要關(guān)注商家使用的防腐劑是否適量。多種防腐劑合用的產(chǎn)品要慎重選擇。
適量選擇大品牌
零食作為生活的調(diào)味劑，適量即可。建議盡量挑選大品牌，很多網(wǎng)紅產(chǎn)品都是一次性消費(fèi)，食品用料和品控可能不穩(wěn)定。

大家都喜歡吃什么樣的零食呢？歡迎在評(píng)論區(qū)交流哦！

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