原標(biāo)題：夏天減肥有妙招 推薦3款中藥茶飲

　　夏天要如何減肥呢？女性減肥一直是不變的永久話題，尤其是在夏天更加會(huì)注重減肥。不過(guò)需要提醒大家的是減肥的方法需要科學(xué)，同時(shí)也要適量，否則就會(huì)造成不良的后果。

　　夏天減肥的中藥茶飲

　　中藥減肥配方一

　　材料：山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。

　　做法：1、將上述材料洗凈，陳皮要去白瓤。

　　2、在鍋中加入材料與700ml清水，用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮10-30分鐘，關(guān)火。

　　3、可隨個(gè)人口味添加適量的蜂蜜與冰糖，口味將更佳。

　　功效：排毒養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，消脂減肥，適合腸胃功能不佳的人士飲用。

　　中藥減肥配方二

　　材料：防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術(shù)各5克。

　　做法：將以上材料洗凈放入茶壺中，再用沸水沖泡，待藥性析出即可飲用。

　　功效：去水腫、油脂，還能美白與明目。

　　中藥減肥配方三

　　材料：決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

　　做法：先將藥材清洗干凈，再用沸水沖泡數(shù)分鐘，代茶飲用。

　　功效：刮除體內(nèi)多余油脂，清腸養(yǎng)胃，服用一段時(shí)間后會(huì)感到胃口變小，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

　　淡鹽水減肥比之藥物更加安全

　　對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，減肥的目的就是瘦身，但是終極目的還是保證身體的健康，要是為了減肥而損害了健康，這樣的減肥不要也罷。在人人求瘦的今天，以女性來(lái)說(shuō)，很多人在減肥的過(guò)程中會(huì)無(wú)休止的吃減肥藥，殊不知，這樣的減肥藥對(duì)于健康是非常有害的，因?yàn)楹芏鄿p肥藥是有很多激素的，這樣的激素對(duì)于短暫的瘦身是有些許的好處，但是，長(zhǎng)期吃減肥藥的話，對(duì)于健康肯定是有傷害的。但是，淡鹽水卻不會(huì)有這樣的隱患，對(duì)于喝淡鹽水能夠減肥，其實(shí)早就被推廣開(kāi)來(lái)了，正如上面說(shuō)到的那樣，能夠很好的清除身體中的雜質(zhì)，對(duì)于毒素也是有很好的清理作用，這樣的話比之藥物要安全的多。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

相關(guān)知識(shí)

推薦瘦身減肥的五個(gè)妙招
糖友夏季養(yǎng)生中醫(yī)妙招推薦
減肥茶推薦
冬季減肥茶：10款簡(jiǎn)單自制茶飲推薦
中醫(yī)滋養(yǎng)身體有妙招 這幾款藥茶助你入眠
冬季喝什么茶推薦5款養(yǎng)生茶特別適合在冬天飲
推薦10款減肥茶 一喝就瘦
4款最適合夏天喝的減肥茶?消暑減脂兩不誤
短視頻瘦身博主中草科瘦身主任推薦的九味濕褪茶減肥藥真的有效嗎？
節(jié)后要排毒 清腸又瘦身的茶飲推薦

網(wǎng)址: 夏天減肥有妙招?推薦3款中藥茶飲 http://www.u1s5d6.cn/newsview118701.html