春節(jié)期間，美食橫行，

家的味道，誰又能抵抗呢？

這個時候，想要控制食欲真的很難?。▌e問我怎么知道的?。?/p>

市一君在春節(jié)的這幾天

已經(jīng)不知不覺攝取太多的熱量了……

不過，到底什么原因?qū)е挛覀兎逝帜兀?/p>

管不住嘴，邁不開腿？

能量過剩？

市一醫(yī)院中醫(yī)科的專家給大家推薦幾款健康瘦身茶飲！（具體問題具體分析，有進一步需要還是看醫(yī)生哦~）

脾、胃、肝、腎承擔主要責任

肥胖病在中醫(yī)學中又稱為“肥人”、“肥滿” ?！镀⑽刚摗て⑽甘⑺フ摗罚骸捌⑽妇阃瑒t能食而肥，脾胃俱虛，則不能食而瘦或少食而肥，雖肥而四肢不舉”。

肥胖病的病因病機是臟腑失調(diào)，導(dǎo)致水濕、痰濁、膏脂等盛于體內(nèi)所致，病機總屬氣虛痰濕偏盛，主要與脾、胃、肝、腎等臟腑關(guān)系密切。

你屬于哪種肥胖？

我們中醫(yī)人講究辨證論治，通過臨床觀察，李湘力主任總結(jié)出肥胖病常見有四種類型：

? 胃腸腑熱型：該類人群胃口好，進食較多，口干易渴，怕熱多汗，腹脹便秘，小便黃，多為“吃得下，睡得著”人群，可謂是“大胃王”。

? 脾胃虛弱型：這類人群常常食欲不振、少氣懶言、不愿運動、大便稀溏，舌淡，舌邊有齒印， 屬于“喝水都會胖”的類型。

? 肝郁氣滯型：屬于“壓力性肥胖”人群。長期工作壓力大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定、飲食沒規(guī)律，有時還會暴飲暴食。他們常常調(diào)侃自己為“過勞肥”。

? 腎陽不足型：該類人群畏寒怕冷、肌肉松弛、神疲乏力、腰膝酸軟，常伴有月經(jīng)不調(diào)，不孕不育等疾病。屬于真正的“虛胖型”。

中醫(yī)人的對“癥”下藥

①胃腸腑熱型：采用以清熱瀉火、消導(dǎo)降脂為原則，中藥常用有萊菔子、決明子、大黃、荷葉、稻芽、谷芽、山楂這類的中藥材。

李湘力推薦：陳皮5g，山楂5g，荷葉5g煮水代茶飲。

②脾胃虛弱型：以健脾祛濕，化痰消脂為原則，中藥常用有黨參、 黃芪、太子參、炒薏米、茯苓、蒼術(shù)、陳皮、炒白扁豆這一類的中藥材

李湘力推薦：黃芪10g沖水代茶飲。

③肝郁氣滯型：以疏肝解郁、行氣導(dǎo)滯為原則，中藥常用的有柴胡、郁金、玫瑰花、薄荷、陳皮這類藥物。

李湘力推薦：玫瑰花5g，陳皮5g 沖水代茶飲。

④腎陽不足型：以健脾補氣，溫陽補腎為原則，中藥常用的中藥有黨參、白術(shù)、干姜、澤瀉、薏米等藥物。

李湘力推薦：干姜5g，陳皮5g 沖水代茶飲。

豐滿的你，

快快行動起來吧，

如果還有疑問，

及時門診咨詢我們中醫(yī)吧！

本期醫(yī)學指導(dǎo)

李湘力

中醫(yī)科主任中醫(yī)師

醫(yī)學博士，廣東省針藥結(jié)合專業(yè)委員會常務(wù)委員，廣東省針灸學會治未病委員會委員，廣東省針灸學會理事。師從嶺南“靳三針”學派江鋼輝教授、王升旭教授。擅長對亞健康人群進行體質(zhì)辨識，采用“一針二灸三中藥”的方法進行體質(zhì)調(diào)理。

擅長：一針治鼻炎，一針治耳鳴；擅長針藥結(jié)合治療各種婦科、內(nèi)分泌疾病，如月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、單純性肥胖癥；擅長中醫(yī)經(jīng)方治療外感發(fā)熱，咳嗽，口腔潰瘍等呼吸道疾?。簧瞄L消化不良、慢性胃炎、慢性腹瀉等消化系統(tǒng)疾??；采用中藥、針灸、埋線、放血治療各種亞健康疾病，如失眠、焦慮癥、更年期綜合征等；以及應(yīng)用針灸、火罐、穴位注射、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、網(wǎng)球肘等，均取得較好療效。

出診時間：周一至周五全天。

編輯:蔡嘉鴻

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