蘋果去年推出 Apple Watch Series 8 與 Apple Watch Ultra 的時候，在發(fā)表會上特別介紹了體溫感測的新功能，不過這項(xiàng)新功能並不是針對「量體溫」所開發(fā)，而是透過體溫的偵測以及變化來進(jìn)行女性排卵週期的管理，進(jìn)而協(xié)助備孕婦女進(jìn)行懷孕計(jì)劃，是一個蠻實(shí)用的功能。

但是不知道大家對於 Apple Watch 用來計(jì)算排卵日期的準(zhǔn)確度大家有沒有信心呢？臺北新光吳火獅紀(jì)念醫(yī)院的不孕癥中心主任李毅評就為此進(jìn)行了測試。

女性在排卵期間，體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生變化，接著導(dǎo)致體溫略微上升，這種現(xiàn)象稱為基礎(chǔ)體溫上升。

通常當(dāng)女性進(jìn)入排卵期時，她的基礎(chǔ)體溫會略微上升 0.5°C 到 1°C，而且持續(xù) 3 天到 5 天不等，接著會進(jìn)入至少 10 天的高溫期。

Apple Watch 可以建立你的每日基礎(chǔ)體溫曲線

而配戴支援體溫感測的 Apple Watch Series 8 或是 Apple Watch Ultra，在睡覺的同時會不斷的偵測體溫，並且在 iPhone 的健康 App 中提供紀(jì)錄的結(jié)果以及基礎(chǔ)體溫曲線，這樣的情況連續(xù)記錄好幾天，就可以抓到你的基礎(chǔ)體溫曲線。

接著當(dāng)開始進(jìn)入排卵期以後，體溫會先略為下降再開始上升，所以也可以明顯地看到一個為期 3 到 5 天的上升曲線，排卵日一般來說就會是在體溫開始升高的那幾天左右。

預(yù)估的排卵日要來之前先發(fā)出通知

而 iPhone 在獲得了足夠的資訊以後，也會幫你推估你的排卵日，並且在 iPhone 的健康 App 中以淡紫色的圖示標(biāo)明。

除此之外，當(dāng)排卵日快接近的時候，iPhone 與 Apple Watch 都會發(fā)出通知提醒你。

我的 Apple Watch 可以使用這個功能嗎？

要使用 Apple Watch 經(jīng)期追蹤功能必須要符合以下條件才能使用：

只要滿足上述條件都可以使用 Apple Watch 經(jīng)期追蹤功能，不過必須手動輸入。

如果使用 Apple Watch Series 8、Apple Watch Ultra 或是後續(xù)版本的機(jī)型，你的手腕溫度資料會自動被記錄，就不需要手動輸入這個部分。

用 Apple Watch 推測女性排卵期真的準(zhǔn)嗎？

臺北新光吳火獅紀(jì)念醫(yī)院的不孕癥中心主任李毅評醫(yī)師就是因?yàn)槭盏教嗳藢哆@項(xiàng)技術(shù)準(zhǔn)確度是否準(zhǔn)確的疑問，所以親自邀請了三位女性同仁進(jìn)行測試。

他們使用 Apple Watch 以及傳統(tǒng)量口溫、抽血、照超音波的方式同時測量自己的基礎(chǔ)體溫並且進(jìn)行對照。

發(fā)現(xiàn) Apple Watch 所測試出來的結(jié)果和傳統(tǒng)方法測試出來的基礎(chǔ)體溫曲線結(jié)果基本上是相同的，所以即便 Apple 宣稱還是要透過專業(yè)醫(yī)師評估才可以確定自己的排卵週期，但至少 Apple Watch 的經(jīng)期追蹤功能用來估算排卵日期的效果是值得參考的。

如果想要看詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖，大家可以參考自由時報的這篇新聞報導(dǎo)：請點(diǎn)此

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