大蝦做法 如何做大蝦才能更好地的吸收營養(yǎng)
越來越多的人喜愛吃些海鮮,餐桌上常見蝦類,它的營養(yǎng)價值高,能補充人體所需的營養(yǎng),及時補充能量,那你知道怎么做蝦才能更好吃嗎?不要著急,小編為大家總結(jié)一些大蝦的做法。
油燜大蝦
材料:海蝦1斤,姜絲一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,鹽1小匙,番茄醬2大匙,橄欖油普通炒菜用量。
做法
1、去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子,取出蝦線。將去除蝦線的蝦用水洗凈,并將水瀝干。
2、姜切絲,備用。
3、熱鍋涼油,待油八成熱放入姜絲煸炒,爆出香味后倒入大蝦煸炒,蝦變紅后加入鹽和糖繼續(xù)煸炒,蓋鍋蓋燜一下,然后倒入適量番茄醬翻炒均勻就可以出鍋了。
小訣竅
1、蝦的水分一定要瀝干,因為在煸炒時放過鹽后蝦會出一些水,如果之前不瀝干炒出的菜品就會很水。
2、姜絲可以稍微多放一些,即可以去除蝦的腥氣,也可以平衡蝦的寒氣。
清蒸大蝦
材料主料:大蝦500克,香油,料酒,醬油,味精,醋,湯,蔥,姜,花椒各適量。
做法
1、大蝦洗凈。
2、將大蝦剁去腳、須,摘除沙袋、沙線和蝦腦,切成四段。
3、蔥切條,姜一半切片,一半切末。將大蝦擺入盤內(nèi),加入料酒、味精、蔥條、姜片、花椒和湯,上籠蒸10分鐘左右,取出。揀去蔥、姜、花椒裝盤,用醋、醬油、姜末和香油對成汁,供蘸食。
椒鹽蝦
材料:鮮中蝦 1斤,蒜頭 5顆,辣椒 1條 (切碎),蔥 1顆(切段),生粉 50克。,海鹽,3茶匙。
做法
1、將蝦的腳和蝦的頭剪掉,然后焯下水,沾上生粉。
2、燒熱一鍋油后,將蝦放入油鍋中炸至8成熟后要很快拿起來,因為蝦很快就熟了。
3、原鍋留下1湯匙的油,開大火,放入蒜頭爆香,加蔥、辣椒及蝦炒大約1分鐘,再放入海鹽炒至均勻即可上桌。
紅燒大蝦
材料:大蝦1斤,生抽2大匙,白糖1大匙,去皮蒜4瓣,水適量。
做法
1.蝦洗干凈后,剪去蝦槍,瀝水待用。
2.鍋中入油,4分熱后入大蒜瓣爆鍋,至蒜瓣金黃色,倒入大蝦爆炒半分鐘,倒入生抽、白糖,炒勻后,倒入沒及一半蝦身的水,蓋蓋煮開后,再煮兩分鐘即可。
小訣竅
1.挑選蝦的辦發(fā):鮮蝦色青白,外皮光亮,蝦殼堅硬,眼睛外凸,蝦須硬挺。蝦身完整,肉質(zhì)堅實,味道腥鮮。千萬不可購買掉頭、缺尾、脫皮、體色發(fā)紅,有異味的蝦。那樣的蝦已經(jīng)不新鮮了。如果買到,也只適合炸制。
2、老抽顏色太深,不建議用。
3、生抽已經(jīng)有咸味,無需放鹽。
4、糖要多放點,下味重點才好吃。
5、烹制這道菜,我不喜歡放姜,感覺姜的味道與蝦的味道不相配。
白灼蝦
材料:基圍蝦500克,輔料紅尖椒25克,生抽50克,香油5克,鹽5克,姜10克,小蔥10克,花生油5克。
做法
1. 將鮮蝦洗凈。
2. 辣椒絲放在味碟上。
3. 用旺火熱油,澆在辣椒絲上,再加入生抽、香油、蔥絲、姜末、鹽拌勻。
4. 用旺火把清水燒開,下入鮮蝦焯至熟撈起,控去水分上盤便可,跟味碟上桌。小訣竅在鮮蝦下入沸水時不要來回翻動,以免蝦頭脫落。
總結(jié):文章中大蝦的做法,你看到了嗎?每天換著做法,不同味道,吃著營養(yǎng)又健康,趕緊做來吃哦。
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