好身體是革命的本錢，因此大家希望可以通過多個角度來了解自己的身體狀況，確保自己處于健康狀況之下，本文就來認識一下人健康的標(biāo)志。

人健康的標(biāo)志：

1、尿液清澈

如果正常攝入水分的環(huán)境之下，身體每天都會開閘放水幾次，如果小便顏色是淡黃色并不是深色的，那么說明身體內(nèi)的水分比較充足，腎臟處于健康狀況，但是如果尿液完全沒顏色的話，那么說明身體內(nèi)的水分流失太多，反而將身體內(nèi)的鹽分跟電解質(zhì)都都帶走了。

2、大便正常

雖然說每個人身上的大便情況都是不同的，但是只要保障大便不帶血，也不是特別稀或者特別干，那么就沒什么問題，如果再加之排便非常規(guī)律順暢，那么恭喜你說明消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)是不錯的，而且在日常生活中飲食結(jié)構(gòu)也是非常合理的。

3、穩(wěn)定體重

體重也是保障身體健康的一個重要標(biāo)志，如果短時間之內(nèi)身體出現(xiàn)太大的波動，不管增加還是減少，一定要跟醫(yī)生來進行咨詢。

4、傷口恢復(fù)容易

如果身體上有點小傷口都需要很長的時間才會恢復(fù)，或者即便有點小的擠壓，身體就出現(xiàn)比較明顯的顏色變化，那一定要引起警惕，要及時去看醫(yī)生，如果傷口很容易恢復(fù)，那么說明血液的凝固能力是比較強的，白細胞的殺菌能力跟血管的健康狀況都是比較好的。

5、頭發(fā)跟指甲健康

頭發(fā)跟指甲如果出現(xiàn)異常多數(shù)情況下是因為維生素缺乏導(dǎo)致的，比如指甲的硬度不夠很容易折斷，或者頭發(fā)總是會大片的脫落，這些都需要及時找到原因進行改善。

6、生理期正常

生理期是展現(xiàn)女性健康狀況的晴雨表，如果生理期總是疼痛難忍，甚至出血也不規(guī)律不穩(wěn)定，出血量太大或者太少，這些都是身體素質(zhì)的表現(xiàn)。

7、睡眠充足

如果睡眠不充足，但是失眠是偶爾的，那么不用擔(dān)心這種情況正常，一旦總是睡不著，在晚上中還容易出汗，那么就需要在排除外部環(huán)境炎熱的情況下是否是身體存在一定異常。

上述這幾個方面是身體健康與否的標(biāo)志之一，因此當(dāng)出現(xiàn)異常，就需要尋找原因，并采取相應(yīng)的方法來進行治療，如果都符合的話，那么恭喜你，你的身體狀況是不錯的，平常只需要將自己的生活習(xí)慣更加規(guī)律，在睡覺之前不要生氣，保持健康飲食習(xí)慣就好。