首頁資訊男人是否健康，看這7個(gè)“指標(biāo)”可能知道，對(duì)照下看看你達(dá)標(biāo)幾個(gè)

男人是否健康，看這7個(gè)“指標(biāo)”可能知道，對(duì)照下看看你達(dá)標(biāo)幾個(gè)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月02日 06:04

由于現(xiàn)代社會(huì)生活壓力不斷增加，而男人又作為家里的頂梁柱，必須支撐起整個(gè)家庭。所以，很多男性不得不選擇犧牲自己休息的時(shí)間來奮斗，甚至奉獻(xiàn)健康。但是，男人總覺得自己身體很好，很健康。其實(shí)，有些疾病早期是沒有明顯癥狀的，一般不細(xì)心的人根本無法發(fā)現(xiàn)。但是，我們還是可以從一些其他的細(xì)節(jié)來發(fā)現(xiàn)自己身體是否處于亞健康狀態(tài)。小編就給大家解釋幾種指標(biāo)，來衡量自己是否健康。

男人是否健康，看這7個(gè)“指標(biāo)”可能知道，對(duì)照下看看你達(dá)標(biāo)幾個(gè)？

1、牙齒是否堅(jiān)固：

不要認(rèn)為牙齒只是吃東西用的，從它的狀態(tài)，我們還可以看出身體是否健康。如果一個(gè)人身體健康，那么，他的牙齒肯定是堅(jiān)固。相反，如果他的牙齒老是喜歡松動(dòng)，嚴(yán)重者甚至脫落，那么就要注意了，是否牙齦缺血導(dǎo)致牙齒壞死了。有很多疾病會(huì)導(dǎo)致牙齦缺血的。比如：血管堵塞、牙周炎等。

2、耐力：

耐力好的人，身體肯定好，這是一個(gè)黃金標(biāo)準(zhǔn)。不知道大家在上大學(xué)的時(shí)候，有沒有打過籃球，一般情況下，打完整場(chǎng)籃球，都不會(huì)覺得累。如果是換成現(xiàn)在打球，你們會(huì)覺得累嗎？還能堅(jiān)持打完全場(chǎng)嗎？耐力好的人，說明身體能夠提供充足的能量來支持，如果，耐力差的人，說明身體機(jī)能在走下坡路。

3、體重正常：

男性要想健康，必須要有一個(gè)正常的體重，大家都知道，過胖肯定是不行的，過胖容易增加糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病風(fēng)險(xiǎn)。那么，過瘦就健康嗎？以前經(jīng)常說，瘦子能長壽，其實(shí)這個(gè)是片面的。過瘦的人，抵抗力比較低，且太瘦了，身體各器官營養(yǎng)無法供應(yīng)充足，從而容易導(dǎo)致器官營養(yǎng)不良。

4、“小蝌蚪”含量正常：

一個(gè)正常的男性，在一次排精過程中，產(chǎn)生的“小蝌蚪”一般在5毫升左右，量多量少都不行，這樣容易表現(xiàn)為前列腺問題。

5、肺活量好：

運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，不氣喘吁吁的，說明肺活量不錯(cuò)，肺活量好的人，對(duì)身體的供養(yǎng)能力較強(qiáng)，那么，身體的血液循環(huán)的能力就比較強(qiáng)。

6、手的握力：

曾經(jīng)有研究表明，健康長壽的人，手的握力都非常好，就算他們老了后，握力也能保持在一定范圍內(nèi)。一個(gè)正常男性的握力大概50公斤左右，平?？梢再I個(gè)握力器，擺在正確的姿勢(shì)測(cè)試，以免誤傷自己了。

7、心情愉快，家庭和睦：

這一點(diǎn)非常重要，你去了解一下周邊的長壽老人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們家庭都比較和睦，很少會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。當(dāng)家庭不和睦，心情就比較容易受到影響，心情的波動(dòng)，會(huì)直接導(dǎo)致心血管受到影響，從而對(duì)身體不好。

一個(gè)男人如果有上面7個(gè)指標(biāo)，那么，說明你非常的健康。總之男人的健康是一個(gè)家庭的事情，每個(gè)人都需要關(guān)注，因?yàn)椋腥吮容^粗心，一般難以發(fā)現(xiàn)，所以，需要身邊的家人多給予關(guān)注。