牙齒是我們身體的重要組成部分，如果牙齒出現(xiàn)問題我們首先要考慮的是不是身體狀況出現(xiàn)問題了，那么具體的牙齒健康問題都有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?下面跟小編一起來了解一下刷牙誤區(qū)都有哪些吧!

牙齒的健康出現(xiàn)問題很有可能是我們的身體狀況出現(xiàn)了問題，針對這種情況，具體應(yīng)該怎么辦呢?牙齒出現(xiàn)不同的問題都有不同的解決方案我們一定不能大意。

牙齒健康

牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧

牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。

牙齦紅腫，胃炎或疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑颍蒜}質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。

牙齦出血，腸胃消化不好

牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。

牙齒松動，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一

牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

牙齒不潔或是心臟故障

如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應(yīng)該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會導(dǎo)致牙齦炎,從而使肌體免疫機(jī)制做出反應(yīng)，表現(xiàn)為白細(xì)胞增多。而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細(xì)胞增多。所以對于心臟本來就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，就不僅是清爽的感覺了。

平時就要有意識的保護(hù)牙齒，這樣才能更好的保健身體，但是牙齒一定要注意科學(xué)的保護(hù)。就單說刷牙這件事可能很多人都存在一個誤區(qū)，那么應(yīng)該怎么樣來避免呢?

刷牙誤區(qū)

誤區(qū)一：選擇硬毛牙刷

很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí)，這種想法是錯誤的。這是因?yàn)槿绻x擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

因此，我們應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷，而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的期限不宜超過一個月，否則，牙刷“超期服役”,會滋生大量致病菌，導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后，要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。

誤區(qū)二：刷牙時間長短都行

在日常生活中，有的人刷牙的時間最短的有幾十秒，最長的有十分鐘以上的，直到刷的發(fā)生干嘔為止。刷牙的時間過長或者過短都不夠科學(xué)，時間過短，草草了事，達(dá)不到清潔牙齒的目的;刷牙的時間過長，會傷及牙齦。

科學(xué)的刷牙次數(shù)和時間應(yīng)該遵循“三個三”,就是每天刷3次牙，飯后3分鐘刷，每次刷牙3分鐘，這樣就可以全面的達(dá)到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。

誤區(qū)三：刷牙采取橫刷法

很多人在刷牙時采用的是橫著刷牙的方式，殊不知，橫著刷牙，會嚴(yán)重傷害牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙齦及牙周。正確的刷牙方式也沒有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的進(jìn)行刷牙，毫無遺漏的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

這些刷牙的誤區(qū)我們是不是都有，因?yàn)樗⒀赖姆绞讲粚Γ斐缮眢w的巨大損傷是不是得不償失，所以我們需要注意了，要避免這些可能對身體造成傷害的方式。

如何防治牙齦出血、口臭

日常生活中，大多數(shù)人都會有牙齦出血、口臭的情況出現(xiàn)。他們口腔里呼出的氣體有異味，如有令人厭惡的腥味或腐臭味，這不但使人退避三舍，患者自已也深感痛苦，羞于與人面對面交談。那么，究竟是什么原因引起牙齦出血與口氣臭呢?該如和制止這讓人尷尬的境地呢?

引起牙齦出血與口臭的原因很多，但最常見的是由牙齦炎、牙周炎引起。有些患者的口腔保健意識不強(qiáng)，口腔衛(wèi)生差，懶于刷牙、嗽口或刷牙方法不正確等，導(dǎo)致牙面上堆積了大量的牙垢，或在牙間隙堆積食物殘?jiān)?/p>

口腔內(nèi)的細(xì)菌在此大量的繁殖并且形成菌斑。菌斑產(chǎn)生毒素，對牙齦造成刺激，導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、牙周炎，常表現(xiàn)為刷牙出血，咬水果時牙齦出血以及口腔異味等，久而久之，將導(dǎo)致牙齦牙周流膿，牙齒松動甚至牙齒脫落。

對于牙齦、牙周疾病的治療，專家們普遍認(rèn)為，在于一個“早”字，即早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。因?yàn)樵缙讷@得恰當(dāng)?shù)闹委?，牙齦、牙周就可以恢復(fù)健康，牙齒就可以獲得保存。

結(jié)語：牙齒看健康，如果我們有這些健康問題一定不要忽視可能是健康狀況出現(xiàn)問題了，以上介紹的方法主要的就是早發(fā)現(xiàn)早治療，因?yàn)槿绻l(fā)現(xiàn)的早治療的及時就能很好的避免問題出現(xiàn)。所以防治很重要。

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