運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致什么后果

2022-01-20 01:41

吳濤|主任醫(yī)師骨病科

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院三級(jí)甲等

運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度磨損、加重心臟負(fù)擔(dān)、身體脫水等不良后果。

1.過(guò)量的運(yùn)動(dòng)讓膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織處于勞損狀態(tài)，讓肌肉、肌腱、韌帶長(zhǎng)期的用力收縮，勞損之后形成無(wú)菌性炎癥，炎性代謝產(chǎn)物刺激到周?chē)纳窠?jīng)出現(xiàn)疼痛感，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)炎、膝蓋滑膜炎。

2.運(yùn)動(dòng)過(guò)度時(shí)機(jī)體的心跳會(huì)增快、心臟負(fù)荷也會(huì)加大、心肌耗氧量增高，心臟超過(guò)正常的代償能力，可能會(huì)誘發(fā)心力衰竭。

3.過(guò)量運(yùn)動(dòng)身體會(huì)大量出汗，水分和電解質(zhì)不斷流失，可能讓身體脫水或者電解質(zhì)紊亂，脫水嚴(yán)重可能會(huì)引起高鈉血癥，引發(fā)急性腦水腫而危及人的生命。

適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身心有益，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)造成不利影響。

相關(guān)知識(shí)

減肥會(huì)導(dǎo)致骨頭會(huì)變形嗎 減肥過(guò)度的后果
過(guò)度減肥導(dǎo)致什么也不敢吃會(huì)有什么影響
過(guò)度減肥的后果是什么？
減肥過(guò)度會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？過(guò)度減肥會(huì)造成什么后果？
過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致哪些疾病
過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)！
減肥不吃飯會(huì)導(dǎo)致什么后果
過(guò)度減肥有什么危害？會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
過(guò)度勞累會(huì)消耗生命，導(dǎo)致健康受損
過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致什么后果 http://www.u1s5d6.cn/newsview120703.html