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減肥不吃飯會(huì)導(dǎo)致什么后果

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 09:25

減肥不吃飯會(huì)導(dǎo)致以下后果:

1、免疫力下降:因?yàn)樵跍p肥過(guò)程當(dāng)中,本身就使得體內(nèi)的脂肪大量分解,如果再不吃飯,就會(huì)引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)素的欠缺。而當(dāng)營(yíng)養(yǎng)素欠缺的時(shí)候,為免疫物質(zhì)提供的原料就會(huì)大幅度的減少,所以會(huì)引起免疫物質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量下降,很容易導(dǎo)致抵抗力下降、免疫功能紊亂,從而容易導(dǎo)致些感染性疾病的高發(fā);

2、受體組織肌肉大量分解:在減肥過(guò)程當(dāng)中不吃飯,會(huì)引起能量的欠缺,機(jī)體為了維持最基本的能量代謝,會(huì)動(dòng)員脂肪、肌肉在內(nèi)等眾多物質(zhì)的分解,為機(jī)體提供能量。因此,如果減肥不吃飯,會(huì)使得非常珍貴的肌肉大量分解,而引起肌肉衰減癥的發(fā)生;

3、產(chǎn)生抑郁情緒:因?yàn)槿绻怀燥?,沒(méi)有充足的維生素和礦物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),就不能夠很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝,因此,也容易導(dǎo)致抑郁等不良情緒的發(fā)生。

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