? 營(yíng)養(yǎng)均衡的美食食譜，健康每一天！
早餐時(shí)光
牛奶：補(bǔ)鈣、安眠、美容養(yǎng)顏
蒸芋頭：潔齒、補(bǔ)中益氣
雞蛋：保護(hù)肝臟、健腦益智、保護(hù)視力

? 午餐精選
藜麥飯：潤(rùn)腸通便，預(yù)防二型糖尿病
芹菜香干百合：滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腎益肝
豬肝炒青椒：青椒解熱鎮(zhèn)痛、促進(jìn)食欲、預(yù)防腫瘤；豬肝補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血、營(yíng)養(yǎng)、保健，治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥

晚餐推薦
牛肉餅：補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎
蝦皮豆腐：補(bǔ)鈣，補(bǔ)腎壯陽(yáng),理氣開(kāi)胃,保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防動(dòng)脈硬化
炒菜心：清熱解毒、降低膽固醇、預(yù)防貧血、緩解乳腺炎癰

每一天，用這份營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜，開(kāi)啟你的健康之旅！

作者最近動(dòng)態(tài)

經(jīng)期能否去寺院？佛教禁忌大揭秘 在宗教...全文

小吉人生，曲折處藏星光? 人生小滿勝萬(wàn)全...全文

臺(tái)風(fēng)“格美”將至，這些安全指南請(qǐng)收好！ ...全文

新月賦能?周末社交逆襲指南 本周星座運(yùn)勢(shì)...全文

12星座運(yùn)勢(shì)大揭秘?你的星座上榜了嗎？ ...全文

萌娃乳名大集合，自然時(shí)節(jié)伴成長(zhǎng) 給寶貝...全文

暴雨來(lái)襲！特大暴雨直接養(yǎng)魚(yú)？? 家人們...全文

相關(guān)知識(shí)

宜生健康食譜：營(yíng)養(yǎng)均衡每一天
新學(xué)期食譜大公開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)均衡每一天
營(yíng)養(yǎng)均衡的一周食譜
健康午餐食譜：營(yíng)養(yǎng)均衡又美味
健康食譜：營(yíng)養(yǎng)均衡的美食選擇
學(xué)生餐營(yíng)養(yǎng)均衡健康一周食譜
每天飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
每周食譜揭秘：均衡營(yíng)養(yǎng)伴隨健康成長(zhǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡：打造你的健康飲食食譜
健康早餐食譜：營(yíng)養(yǎng)均衡，開(kāi)啟活力一天

網(wǎng)址: ? 營(yíng)養(yǎng)均衡的美食食譜，健康每一天 http://www.u1s5d6.cn/newsview1207779.html