孩子睡覺磨牙是肚子有蛔蟲，還是營養(yǎng)不良?孩子睡覺磨牙是怎么回事?下面我們來看看孩子睡覺磨牙的5個原因。

　　孩子磨牙的原因：

　　1、腸道寄生蟲病

　　有的孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。

　　解決方法：及時為孩子驅(qū)蟲。

　　2、消化功能紊亂

　　孩子睡覺前吃太多食物，增加消化系統(tǒng)的負擔，睡覺時也會磨牙。

　　解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或吃過多零食。

　　3、精神緊張

　　白天受父母或幼兒園老師訓斥，或睡前過于激動，使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而睡著后不斷做咀嚼動作。

　　解決方法：父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。

　　4、營養(yǎng)不均衡

　　孩子不喜歡吃蔬菜，營養(yǎng)攝入不全面均衡，長期以往，導致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌不自主收縮，就產(chǎn)生磨牙。

　　解決方法：給孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓孩子不挑食，充分攝取各種營養(yǎng)。

　　5、牙齒發(fā)育不良

　　孩子換牙期間，如果因為營養(yǎng)不良，先天性個別牙齒缺失，或患了佝僂病等，牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是產(chǎn)生磨牙的原因。

　　解決方法：請口腔科醫(yī)生檢查是否有牙齒咬合不良，如有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后可以減少磨牙。

　　磨牙的危害

　　1、影響寶寶的睡眠質(zhì)量。有的時候，寶寶的潛意識能感覺到自己在磨牙，很容易睡得不踏實。

　　2、影響寶寶牙齒的健康。牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質(zhì)造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發(fā)生牙齦炎、牙齦萎縮等癥狀，在其保護下的牙本質(zhì)也將被損傷。磨牙的性質(zhì)和咀嚼時牙齒的咬合不同，后者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩沖的作用，而不是像前者一樣的干磨牙。

　　3、引起牙齒的移位或者松動，咀嚼肌也會變得粗大，長此以往，寶寶的臉型極有可能發(fā)生變化，影響面容的美觀程度。

　　4、寶寶的情緒會受到影響。長期磨牙會讓咀嚼肌一直處于疲憊狀態(tài)，久而久之腮幫會覺得酸脹，太陽穴亦有突出感，頭也會變得很疼。這樣一來寶寶會覺得十分不舒適，情緒和心情自然會變的比較差。

　　寶寶磨牙如何護理

　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

　　7、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴。

　　8、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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