下面，營養(yǎng)學(xué)家就向大家推薦的菜肴以牛奶為主要原料。牛奶是一種非常有營養(yǎng)的飲品，它里面含有比較豐富的鈣質(zhì)。

　　很多寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期后，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風(fēng)味，打開3-6歲寶寶的食欲，還能起到護(hù)牙固齒的作用。

　　奶湯芹蔬小排骨的做法

　　原料：豬小排500克，胡蘿卜、鮮蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。

　　輔料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量。

　　做法：

　　1、豬小排洗凈，逐根切成長3厘米，寬1.5厘米的條塊，用開水燙一下，瀝干水分后，放入盆內(nèi)，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻。

　　2、鍋置火上，倒入花生油，燒至八成熱，將排骨放入，炸至淡黃色、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內(nèi)。

　　3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后，盛入碗內(nèi)，鍋內(nèi)剩油可作它用。

　　4、鮮蘑菇洗凈，每個蘑菇切成四小塊。

　　5、砂鍋內(nèi)倒入少量清水，然后用大火煮開，加入半量鮮牛奶，用小火燜煮至排骨軟熟，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶，繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多，可用大火略收干水分后再調(diào)味。

　　上面教你的磨牙餐準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們學(xué)會了嗎？在家給寶寶自制的磨牙餐你要不要也動手試著做做呢？

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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