兒科專(zhuān)家教你判斷孩子消化不良的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、四招判斷寶寶的消化功能

　　1、睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也不會(huì)好。如果發(fā)現(xiàn)小孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去睡不香，就很可能是腸胃有問(wèn)題、消化不良。

　　2、口氣：判斷寶寶消化狀態(tài)的最直接方法，就是早上起床時(shí)聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來(lái)有酸臭的氣味，就證明消化狀態(tài)不太好；如果口氣清新，就證明消化狀態(tài)還是不錯(cuò)的。

　　3、舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無(wú)。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不好的表現(xiàn)。

　　4、大便：如果孩子的大便頻率、時(shí)間較平時(shí)有所變化，比如平時(shí)每天都排便，現(xiàn)在兩三天才一次，或者平時(shí)都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。一些孩子拉出來(lái)的大便有一些綠色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西，就可能是吃了不干凈的東西。

　　二、孩子消化不良更易出虛汗、過(guò)敏

　?。?、很多家長(zhǎng)都反映孩子容易出虛汗。

　　專(zhuān)家指出：很多小孩出汗就是因?yàn)橄涣妓鸬模_的做法不是補(bǔ)，而是要助消化，保護(hù)腸胃。出汗跟消化有密切的關(guān)系，如果飲食不合理，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致體虛，也就變成是出虛汗了。

　?。?、夜間磨牙是因?yàn)槿扁}、長(zhǎng)蟲(chóng)、消化不良。

　　孩子長(zhǎng)乳牙或換牙時(shí)容易磨牙，口腔炎癥會(huì)導(dǎo)致磨牙，還有睡前或半夜吃東西，消化不好，也會(huì)導(dǎo)致磨牙。很多小孩夜間磨牙都是因?yàn)椴幌?，飲食方面不?jié)制，導(dǎo)致胃腸的功能混亂，這時(shí)就要改變一下喂養(yǎng)的習(xí)慣。

　　３、有些小孩平時(shí)吃魚(yú)和蝦沒(méi)問(wèn)題，偶爾一次吃了以后就過(guò)敏，這也跟消化不好有關(guān)。很容易出現(xiàn)過(guò)敏，就是消化狀態(tài)不好的表現(xiàn)。

　?。础⒓议L(zhǎng)判斷孩子“熱氣”。

　　很多時(shí)候是看孩子的大便硬，呈羊屎狀。其實(shí)這種情況大多都不是“熱氣”，而是孩子脾虛，腸道功能受了影響，大便不能及時(shí)排出，水分就被腸道吸收走了，所以大便才變得很硬。

　　此外，孩子挑食多半也是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，腸胃功能受損。挑食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的不均衡，孩子的體質(zhì)下降。

　　三、兒童養(yǎng)腸須知

　　1、多吃溫?zé)崾澄铮簩?zhuān)家建議家長(zhǎng)少讓孩子吃寒涼的食物，除了涼茶之外，綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝;西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬于涼性，應(yīng)盡量避免。

　　2、荔枝、龍眼、榴蓮、水蜜桃、櫻桃等水果，家長(zhǎng)怕孩子“熱氣”，往往不讓多吃，專(zhuān)家認(rèn)為孩子需要健脾補(bǔ)氣，正應(yīng)該吃這些水果，但也要注意適量。韭菜、包菜、洋蔥、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性屬溫?zé)?，也可以多吃。在肉?lèi)方面，小孩最好是吃魚(yú)，消化很好就可以吃一些牛肉和雞肉，秋冬季時(shí)可以吃羊肉和狗肉，起到溫補(bǔ)的作用。

　　3、異功散調(diào)理腸胃：消化狀態(tài)不太好的孩子，每周喝一兩次四君子湯，或者異功散，可以起到健脾理氣、調(diào)理腸胃的作用。四君子湯是指用太子參、茯苓、白術(shù)、甘草熬水，或加入魚(yú)肉、雞肉煲成的湯。四君子湯中再加入陳皮，就是異功散。

　　4、此外，即使孩子沒(méi)有生病，家長(zhǎng)也可以讓孩子每周服用一次藿香正氣水、保濟(jì)丸、健胃消食片或者像立健這樣的養(yǎng)腸沖劑，對(duì)消化系統(tǒng)進(jìn)行一定的調(diào)理。

　　5、按摩也能健腸胃：專(zhuān)家表示：孩子沒(méi)胃口的時(shí)候，按摩背脊能增進(jìn)孩子的食欲。家長(zhǎng)可以順著孩子的脊椎來(lái)回輕捏其背。而如果孩子出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，家長(zhǎng)幫助孩子進(jìn)行腹部按摩，順著大腸的方向順時(shí)針揉搓1～3分鐘，有助于孩子排便。手指螺紋面順時(shí)針揉1～2分鐘，從指尖往關(guān)節(jié)的方面推，或者揉按足上，也有這個(gè)效果。

　　以上教你判斷孩子消化不良的方法，你都學(xué)會(huì)了嗎？冬季吃的好，運(yùn)動(dòng)少，更要注意孩子腸胃的問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友平時(shí)應(yīng)該注意觀察孩子的言行舉止，才不至于引起更嚴(yán)重的后果。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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