寶寶消化不良 試試4種食物
寶寶吃這些食物可以助消化
1、蘋果
小孩多吃點蘋果對于身體好處多多。專家建議,當寶寶出現消化不良的情況時,家長們可以將蘋果削皮然后切成小塊,讓小孩嚼爛了之后咽下,可以起到促進消化的功效。另外,小孩多吃蘋果還能緩解小兒便秘的癥狀,這是因為蘋果里的纖維素可以起到促進腸道蠕動的作用。
2、白菜
大多數蔬菜都有促進消化的功能,一年四季都可見的白菜更是能幫助我們加快消化食物的腳步。專家認為,白菜里還有大量的粗纖維,小孩多吃一點白菜可以讓腸胃工作運行得更順暢,從而起到消化食物的作用。
3、山楂
中醫(yī)認為,山楂能消食,這是因為山楂里的營養(yǎng)物質在進入胃部之后可以增強酶的作用,當小孩吃了大量肉類食物而感到消化不良的時候,可以吃幾粒鮮山楂來促進消化。此外,膽固醇較高的人也可以通過吃山楂來轉化膽固醇。
4、酸奶
酸奶也可以促進消化嗎?其實酸奶能起到補充乳酸酶的作用。大家都知道,酶是促進消化的一個重要物質,而且酸奶也是小朋友們比較喜歡的飲品,所以家長們可以在小孩出現消化不良時讓小朋友喝一瓶酸奶。
小孩消化不良如何預防
由于小朋友們的腸胃消化功能還沒發(fā)育完成,家長們必須重視預防小兒消化不良,接下來我們就來看看小孩消化不良應該如何預防。
1、飲食要合理
現在很多老人在帶小孩的時候都隨著小孩開心,要吃什么就給什么,但是專家提醒,不合理的飲食不僅會引起消化不良,還會影響小孩的發(fā)育,家長們對小孩一定要進行科學飲食,避免小孩吃太多油炸食物。
2、注意保暖
注意保暖不僅是為了防止小朋友感冒,還可以很好的保護腸胃,這樣做可以預防消化不良以及其他腸胃疾病的出現。如果家里的小朋友喜歡在睡覺的時候踢被子,那么家長們一定要改掉小孩的這個壞習慣。
3、養(yǎng)成排便習慣
大多數小朋友是沒有固定的排便時間的,當小孩在發(fā)育過程中,家長們要培養(yǎng)小孩的排便習慣,這樣做可以保持消化通道的通暢,排便的同時也可以幫小孩把身體內部的毒素排出,讓小朋友的身體變得越來越健康。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)
(責任編輯:吳紫蝶)
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