從4個(gè)方面判斷月經(jīng)是否正常

　　1、經(jīng)血顏色

　　一般來說，正常的經(jīng)血是無血塊的暗紅色，其中混有脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液，如果你經(jīng)血的顏色看起來比較淡，甚至出現(xiàn)粉紅色的經(jīng)血，那么就要及早就醫(yī)治療，另外，經(jīng)常排出凝結(jié)塊的經(jīng)血也需要就醫(yī)檢查。

　　2、經(jīng)血量

　　有人來月經(jīng)出血量很大，有人卻表示一天換了不幾片衛(wèi)生巾，專家表示，正常的情況下，月經(jīng)量最大的那天一天需要換3-5次衛(wèi)生巾屬于正常的出血量，如果出血量過大，可能是因?yàn)樽訉m也在出血，需要及時(shí)就醫(yī)。

　　3、月經(jīng)周期

　　大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28-30天之間，也就是說輪過一次28-30天后月經(jīng)才會(huì)再來，不過也有一些女性40天或者更長的時(shí)間才來一次大姨媽，專家表示，只要月經(jīng)周期是有規(guī)律性的，那么就不必過于擔(dān)心，但是有些女性這次隔了28天來大姨媽，下一次卻只需要20天又要跟“親戚”見面，這樣的周期就是被打亂的，屬于月經(jīng)不調(diào)。

　　4、月經(jīng)期

　　月經(jīng)期指的是第一天來月經(jīng)到最后一天月經(jīng)結(jié)束之間的時(shí)間。正常來說，一個(gè)月經(jīng)期會(huì)在3-7天內(nèi)結(jié)束，但是有一些朋友表示“大姨媽”總是賴著不走，一來就是10天以上，也有朋友的經(jīng)期“一晃即過”，這2種情況都屬于不正常的月經(jīng)，需要進(jìn)行檢查。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　上文小編給大家整理了4個(gè)觀察月經(jīng)是否正常的方法，那么當(dāng)我們出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候應(yīng)該除了調(diào)理呢？下面就一起來了解下吧。

　　1、飲食調(diào)理

　　食療是調(diào)理身體的一個(gè)好方法，專家認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)的朋友在飲食方面更要有所顧忌，生冷、辛辣的飲食千萬是要少吃的，在經(jīng)期以及經(jīng)前最好是不吃，可適當(dāng)食用“益母草汁粥”、“烏雞湯”來調(diào)理。

　　2、藥物調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為，喝中藥也可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。在中醫(yī)上，有許多治療月經(jīng)不調(diào)的中藥，例如麥冬、阿膠、紅花、肉蓯蓉、薏仁、丁香等藥材配伍得當(dāng)都可以起到調(diào)理氣血的功效，但是想用中藥調(diào)理月經(jīng)，那么必須要經(jīng)過醫(yī)師的指導(dǎo)，千萬不能自行搭配要外，以免出現(xiàn)意外。

　　3、生活起居

　　保持規(guī)律的生活節(jié)奏對于調(diào)理月經(jīng)也能起到不錯(cuò)的效果，女性經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的話要遠(yuǎn)離煙酒，避免過度勞累，在經(jīng)期來臨之前要多休息，可飲用生姜水、紅糖水等性溫的是藥茶來疏通經(jīng)絡(luò)，緩解經(jīng)期帶來的不適。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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