天氣干燥皮膚發(fā)癢怎么辦

　　天氣日趨干燥后，人體皮膚表面油脂分泌減少，皮膚汗液分泌減少，會造成皮膚水分丟失增多而致皮膚出現(xiàn)干燥、干裂、細小鱗屑增多，常有針刺癢、蟻爬樣感覺，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血，尤以雙側小腿多見。

　　值得注意的是，老年人本身隨著年齡的增大，皮脂腺體分泌功能減退、皮膚萎縮，再加之天氣干燥的原因，會比其他人群更易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢問題。特別是有些老人喜歡用很熱的水洗澡，或者洗浴次數(shù)過多，在洗澡時使用強堿性肥皂等，可引起人為性皮膚油脂減少，可能會出現(xiàn)全身瘙癢。

　　治療：對于皮膚已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢，可以用潤膚劑治療，如凡士林軟膏、維生素E霜、尿素軟膏等。

　　具體技巧是：淋浴后在皮膚尚未完全干的時候使用潤膚制劑，以鎖住皮膚內水分不被蒸發(fā)，涂抹時最好順著毛發(fā)方向，不要來回涂擦，可能會破壞表皮引起毛囊炎。涂完藥后如覺得皮膚較油膩，可用濕毛巾將皮膚擦干。

　　預防：對于皮膚瘙癢的預防，建議老人們避免用過熱水洗浴，避免過度清先，不要用堿性洗浴劑，盡量使用中性強弱酸性沐浴露。老年人淋浴時盡量只用沐浴露清洗雙腋及雙腹股溝，其余部位以清水為宜。

　　洗浴后及時使用具有保濕作用的潤膚液。老年人手部及雙下肢建議每天使用潤膚露涂抹。內衣應盡量寬松柔軟，宜穿棉織品。平時要避免勞累，保持心情舒暢。

　　另外，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。因老年人皮膚瘙癢多為氣血虧虛所致，在食療方面選擇有加強補益氣血功效的食材。

　　中醫(yī)治療皮膚瘙癢的藥方

　　第一：桑葚芝麻膏

　　材料：黑芝麻、黑桑葚、黃精、麥冬、生地以及蜂蜜。

　　做法：將黃精、生地以及麥冬一起放入砂鍋之中，然后加入適量的清水一起熬煮，大約三十分鐘之后就可以將藥液取出；繼續(xù)加入適量的清水進行煎煮，反復三次；將所有的藥液混合再一次；隨后將藥液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂鍋之中，大火燒開之后小火煎煮直到粘稠；最后加入蜂蜜攪拌均勻，稍微煮開之后就可以起鍋了；冷卻之后就大功告成了。

　　功效：這道方子每早晚的時候服用各服用一次，用開水沖服，具有很好的養(yǎng)血、滋陰潤燥以及祛風止癢的作用。非常適合哪些由于血虛風早所引起的皮膚瘙癢的情況。不過需要注意的是，患有糖尿病的患者不適合服用，除此之外在服藥期間不能夠服用一些辛辣、具有刺激性的食物。

　　第二：銀花枇杷飲

　　材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷。

　　做法：將枇杷清洗干凈，然后對半剖開去除果核，最后搗爛備用；在枇杷之中加入準備好的干凈金銀花；最后用開水沖泡之后就能夠服用了。

　　功效：這道方子可以直接代替茶水來飲用，能夠起到很好的散熱止癢的作用。皮膚瘙癢吃什么好，這個方法是一個非常不錯的選擇。

　　其實，想要令身體更加的健康，遠離瘙癢的困擾，那么在日常的飲食之中就需要特別的注意。日常應該少吃一些油膩以及具有辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢，這樣能夠很好的排出身體的毒素，對于預防瘙癢也具有很好的作用。除此之外，日常飲食還應該適當?shù)亩嗪纫恍┲?，這樣能夠有效的滋補我們的身體，同時又能夠起到暖胃的作用，一舉多得。

（責任編輯：吳紫蝶）

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