天氣干燥皮膚發(fā)癢怎么辦

　　天氣日趨干燥后，人體皮膚表面油脂分泌減少，皮膚汗液分泌減少，會(huì)造成皮膚水分丟失增多而致皮膚出現(xiàn)干燥、干裂、細(xì)小鱗屑增多，常有針刺癢、蟻爬樣感覺(jué)，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血，尤以雙側(cè)小腿多見(jiàn)。

　　值得注意的是，老年人本身隨著年齡的增大，皮脂腺體分泌功能減退、皮膚萎縮，再加之天氣干燥的原因，會(huì)比其他人群更易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢問(wèn)題。特別是有些老人喜歡用很熱的水洗澡，或者洗浴次數(shù)過(guò)多，在洗澡時(shí)使用強(qiáng)堿性肥皂等，可引起人為性皮膚油脂減少，可能會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢。

　　治療：對(duì)于皮膚已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢，可以用潤(rùn)膚劑治療，如凡士林軟膏、維生素E霜、尿素軟膏等。

　　具體技巧是：淋浴后在皮膚尚未完全干的時(shí)候使用潤(rùn)膚制劑，以鎖住皮膚內(nèi)水分不被蒸發(fā)，涂抹時(shí)最好順著毛發(fā)方向，不要來(lái)回涂擦，可能會(huì)破壞表皮引起毛囊炎。涂完藥后如覺(jué)得皮膚較油膩，可用濕毛巾將皮膚擦干。

　　預(yù)防：對(duì)于皮膚瘙癢的預(yù)防，建議老人們避免用過(guò)熱水洗浴，避免過(guò)度清先，不要用堿性洗浴劑，盡量使用中性強(qiáng)弱酸性沐浴露。老年人淋浴時(shí)盡量只用沐浴露清洗雙腋及雙腹股溝，其余部位以清水為宜。

　　洗浴后及時(shí)使用具有保濕作用的潤(rùn)膚液。老年人手部及雙下肢建議每天使用潤(rùn)膚露涂抹。內(nèi)衣應(yīng)盡量寬松柔軟，宜穿棉織品。平時(shí)要避免勞累，保持心情舒暢。

　　另外，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。因老年人皮膚瘙癢多為氣血虧虛所致，在食療方面選擇有加強(qiáng)補(bǔ)益氣血功效的食材。

　　中醫(yī)治療皮膚瘙癢的藥方

　　第一：桑葚芝麻膏

　　材料：黑芝麻、黑桑葚、黃精、麥冬、生地以及蜂蜜。

　　做法：將黃精、生地以及麥冬一起放入砂鍋之中，然后加入適量的清水一起熬煮，大約三十分鐘之后就可以將藥液取出；繼續(xù)加入適量的清水進(jìn)行煎煮，反復(fù)三次；將所有的藥液混合再一次；隨后將藥液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂鍋之中，大火燒開(kāi)之后小火煎煮直到粘稠；最后加入蜂蜜攪拌均勻，稍微煮開(kāi)之后就可以起鍋了；冷卻之后就大功告成了。

　　功效：這道方子每早晚的時(shí)候服用各服用一次，用開(kāi)水沖服，具有很好的養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥以及祛風(fēng)止癢的作用。非常適合哪些由于血虛風(fēng)早所引起的皮膚瘙癢的情況。不過(guò)需要注意的是，患有糖尿病的患者不適合服用，除此之外在服藥期間不能夠服用一些辛辣、具有刺激性的食物。

　　第二：銀花枇杷飲

　　材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷。

　　做法：將枇杷清洗干凈，然后對(duì)半剖開(kāi)去除果核，最后搗爛備用；在枇杷之中加入準(zhǔn)備好的干凈金銀花；最后用開(kāi)水沖泡之后就能夠服用了。

　　功效：這道方子可以直接代替茶水來(lái)飲用，能夠起到很好的散熱止癢的作用。皮膚瘙癢吃什么好，這個(gè)方法是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　其實(shí)，想要令身體更加的健康，遠(yuǎn)離瘙癢的困擾，那么在日常的飲食之中就需要特別的注意。日常應(yīng)該少吃一些油膩以及具有辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢，這樣能夠很好的排出身體的毒素，對(duì)于預(yù)防瘙癢也具有很好的作用。除此之外，日常飲食還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┲?，這樣能夠有效的滋補(bǔ)我們的身體，同時(shí)又能夠起到暖胃的作用，一舉多得。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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