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正常情況下人體每天要喝多少水最好?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 00:37

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問(wèn)

正常情況下人體每天要喝多少水最好?

提問(wèn)時(shí)間：2019-08-23 10:55

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

健康指導(dǎo):正常情況下人每天需要攝入大概2100ml左右的水,也就是相當(dāng)于7~8杯水的樣子.水分在營(yíng)養(yǎng)素中是一種較為特殊的存在,缺少水的身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的情況,而且對(duì)于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用也會(huì)有影響.此外,對(duì)于身體各個(gè)器官也會(huì)有一定的損傷情況出現(xiàn)。

回復(fù)時(shí)間：2019-08-23 11:24

專業(yè)問(wèn)答

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