以下是一些有關(guān)健康的古詩詞：

養(yǎng)生之道

- 《攝養(yǎng)詩》明·龔?fù)①t：惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。此詩強調(diào)了養(yǎng)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神的重要性，主張減少思慮和欲望，飲食適度，保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，以達(dá)到延年益壽的目的.

- 《抱樸子》東晉·葛洪：治身養(yǎng)性，務(wù)謹(jǐn)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。意思是修身養(yǎng)性要注重細(xì)節(jié)，不能因為益處小就不做，也不能因為損害小就不防范.

飲食健康

- 《食粥》宋·陸游：世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。詩人認(rèn)為食粥是一種簡單有效的養(yǎng)生方法，粥易于消化，能滋養(yǎng)脾胃.

- 《漁歌子·西塞山前白鷺飛》唐·張志和：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。詩中描繪了一幅清新自然的漁獵生活畫面，展現(xiàn)了自然食物的豐富，從側(cè)面反映出健康飲食可源于自然食材。

運動健身

- 《老行》清·袁枚：老行千里全憑膽，吟向千峰屢掉頭?？傆X名山似名士，不蒙一見不甘休。體現(xiàn)了詩人對旅行的熱愛，通過行走千里來鍛煉身體、開闊心胸，從而達(dá)到身心健康的效果.

- 《灌園》宋·陸游：八十身猶健，生涯學(xué)灌園。說明詩人在八十歲時身體還很硬朗，其養(yǎng)生之道就是多參與勞動，通過養(yǎng)花種菜等活動舒筋活血、陶冶性情.

心理健康

- 《春日偶成》宋·程顥：云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨柳過前川。時人不識余心樂，將謂偷閑學(xué)少年。描繪了詩人在風(fēng)和日麗的春天，漫步花叢柳樹之間的愉悅心情，體現(xiàn)了心態(tài)年輕對健康的積極影響，倡導(dǎo)人們保持樂觀開朗的心態(tài)，享受生活.

- 《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》宋·蘇軾：莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。此詞展現(xiàn)了詩人面對風(fēng)雨時的從容淡定，這種豁達(dá)樂觀的心態(tài)有助于保持心理健康，從而促進(jìn)身體健康 。

睡眠養(yǎng)生

- 《午夢》宋·陸游：苦愛幽窗午夢長，此中與世暫相忘。華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。詩人強調(diào)了午睡的重要性，認(rèn)為在睡眠中可以暫時忘卻塵世煩惱，修養(yǎng)身心，體現(xiàn)了良好睡眠對健康的益處.

- 《蘇幕遮·懷舊》宋·范仲淹：黯鄉(xiāng)魂，追旅思，夜夜除非，好夢留人睡。明月樓高休獨倚，酒入愁腸，化作相思淚。從反面說明了睡眠不好會影響人的身心健康，強調(diào)了擁有良好睡眠的重要性 。

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