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性心理

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 00:40

性心理

性心理涉及性有關(guān)的一切心理活動(dòng)，如性的認(rèn)識(shí)、性的情緒體驗(yàn)、對(duì)性行為的控制等，其結(jié)構(gòu)包括以下四種基本成分：

1.性感知

2.性思維

3.性情緒

4.性意志

性心理各成分之間存在著密切的關(guān)系，他們相互聯(lián)系、相互制約，其中性思維起主要作用。通過(guò)性思維，個(gè)體不斷地獲得對(duì)有關(guān)性問(wèn)題的理解，進(jìn)而逐漸形成對(duì)有關(guān)性問(wèn)題的某些觀點(diǎn)。這些觀點(diǎn)趨于系統(tǒng)化和穩(wěn)定化，促使一定的性愛(ài)觀的形成，成為個(gè)體價(jià)值的一部分。

一是個(gè)人的身心應(yīng)有所屬，有較明顯的反差。如果陰陽(yáng)莫辨，就難以實(shí)施健全的性行為與獲得美滿的愛(ài)情。

二是個(gè)人有良好的性適應(yīng)，包括自我性適應(yīng)與異性適應(yīng)，即對(duì)自己的性征、性欲能夠悅納，與異性能很好相處。

三是對(duì)待兩性一視同仁，不應(yīng)人為地制造分裂、歧視或偏見(jiàn)。對(duì)曾因種種歷史原因形成的一切與科學(xué)相悖的性愚昧、性偏見(jiàn)及種種謬誤有清醒的認(rèn)識(shí)，理解并追求性文明。

四是能夠自然地高質(zhì)量地享受性生活。

性心理健康作為身心健康的一部分，與人的身體構(gòu)造、生理功能、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)密切相關(guān)，因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素質(zhì)，在相當(dāng)大的程度上，遺傳基因和胚胎發(fā)育決定身心的狀況；二是本人，因?yàn)閭€(gè)人自懂事起，便對(duì)自己的身心發(fā)展擁有一定的支配能力和責(zé)任；三是家庭與社會(huì)的教育。凡生活在能夠科學(xué)文明地對(duì)待社會(huì)和家庭環(huán)境的人，往往都能自然、自主而愉悅地面對(duì)性、對(duì)待性，而在談性色變的家庭或社會(huì)環(huán)境里，人被迫對(duì)性產(chǎn)生骯臟、神秘、不光彩的心理，這種逆自然性的精神狀態(tài)，與自然的人生需求的矛盾和抗?fàn)?，往往扭曲人性。這不僅導(dǎo)致性心理的不健康，而且還會(huì)對(duì)人的一生產(chǎn)生不良影響 [1]。

個(gè)體在身體生長(zhǎng)發(fā)育成熟的過(guò)程中，也伴隨著心理(包括性心理)的發(fā)育過(guò)程。有關(guān)性心理的發(fā)育過(guò)程有不少學(xué)說(shuō)，其中S.弗洛伊德的性心理發(fā)育理論影響最大。他認(rèn)為個(gè)體的發(fā)展是伴隨性的發(fā)展而發(fā)展。其中，性不僅指兩性關(guān)系，而且包括一切使身體產(chǎn)生快感的情感。

人的心理性欲發(fā)育可分為4個(gè)階段：

一是生殖器前期，包括口欲期和肛欲期。在此階段，嬰幼兒的吸吮活動(dòng)、大便的排泄和滯留均可使其獲得快感。

二是自戀期。在這一階段，孩子對(duì)自己的生殖器發(fā)生興趣，手淫成了獲得快感的主要行為。

三是亂倫期。男孩的性愛(ài)對(duì)象選擇母親。而女孩子則多偏愛(ài)父親，并對(duì)同性的尊親產(chǎn)生忌妒或仇恨。

四是同性戀期。這一段的兒童迷戀同性的小伙伴，不喜歡與異性交往。

最后是異性戀期，也稱為生殖期，這時(shí)期的青少年把興趣逐漸轉(zhuǎn)向異性，尋求與異性的結(jié)合成為主要的性行為。此時(shí)，個(gè)體的性心理發(fā)育便趨向成熟。在上述心理發(fā)展的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，便可能引起性心理發(fā)育障礙，表現(xiàn)為形形色色的性變態(tài)行為。弗洛伊德的這一學(xué)說(shuō)，雖然包含有不少主觀臆斷的成分，尤其是他的泛性論已受到不少批評(píng)，但他觀察到的許多現(xiàn)象，很大程度上符合人類性心理發(fā)育的基本事實(shí)。

大量的臨床癥例證實(shí)，幾乎所有成年性心理障礙者，都在兒童或青少年時(shí)期便顯露出某些偏離正常的趨向。性心理發(fā)育障礙可以有其生物學(xué)基礎(chǔ)。如某種程度的性激素紊亂或水平異常。但大多數(shù)情況下，性心理發(fā)育障礙被視為一種獨(dú)立的心理行為異常。因此，從早年開(kāi)始的性健康教育是預(yù)防性心理發(fā)育障礙的主要方法。大量資料表明，家庭影響起著重要的作用。如孩子窺視雙親的性生活、家長(zhǎng)與年齡較大的異性孩子過(guò)分親昵、不適當(dāng)?shù)男杂懻撨^(guò)分嚴(yán)格的禁欲教育等，均會(huì)對(duì)孩子的性心理發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

男性

女人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不動(dòng)路。其實(shí)男女有別，男女在性心理習(xí)慣方面亦有很大的不同。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究分析，中國(guó)青年男子的性心理習(xí)慣主要有以下幾點(diǎn)：

越遮隱越刺激

男性容易受到裸體照和脫衣舞的挑逗。這是因?yàn)椋允恰坝|覺(jué)型”，而男性是“視覺(jué)型”。男子喜歡看女人裸體的這種性意識(shí)的強(qiáng)弱，是由個(gè)人固有的色情性和跟對(duì)象接近的難易之函數(shù)關(guān)系來(lái)決定。就是說(shuō)，女性越遮隱的部位，對(duì)男性的這種心理越有刺激性。

目光自然投向異性

生活中存在著這樣的現(xiàn)象，在大街上，兩組男女從相反方向走過(guò)來(lái)，擦身而過(guò)時(shí)，都向?qū)Ψ酵度ヒ黄?。這時(shí)，女性的一瞥是向同性投去的，而男性則是向異性投射，是無(wú)意間的“多視性”。

喜歡聽(tīng)女人的過(guò)去

處在戀愛(ài)階段的男性，或者直截了當(dāng)?shù)?，或者裝作若無(wú)其事地詢問(wèn)女方的過(guò)去。因?yàn)槟行缘莫?dú)占欲強(qiáng)烈。男性有這樣一種心理，當(dāng)他愛(ài)上一個(gè)女人并想和她結(jié)婚的時(shí)候，他不僅希望占有她的未來(lái)，也同樣希望占據(jù)她的過(guò)去 [2]。

女性

婚前性心理

女性在婚前性行為的心理動(dòng)機(jī)方面，存在著許多偏激的觀念和想法。從性心理學(xué)、性社會(huì)學(xué)的角度將之概括為以下幾個(gè)誤區(qū)：

1、追求所謂“新”的戀愛(ài)方式　九十年代的中國(guó)社會(huì)，已進(jìn)入高層次、快節(jié)奏、多色彩時(shí)期，生活方式在改變，戀愛(ài)方式也在變。有些青年錯(cuò)誤地認(rèn)為，九十年代的戀愛(ài)方式就是動(dòng)輒發(fā)生性關(guān)系。有的女青年說(shuō)：“常規(guī)的愛(ài)不完整。真正的愛(ài)，應(yīng)該體現(xiàn)出博大。既然愛(ài)他，那我什么都可以給他?！薄皭?ài)就該給被愛(ài)者自由，何必等到結(jié)婚以后?！薄耙呀?jīng)九十年代了，含情脈脈沒(méi)意思，我要走在歷史的前面”等。在追新潮的心理支配下，她們很快從初戀進(jìn)入到熱戀，由邊緣性性行為上升到核心性性行為。如癡如醉地?fù)肀?、親吻、愛(ài)撫激發(fā)起性生理本能的強(qiáng)烈沖動(dòng)，使理智已難以抵御。

2、崇尚種種性自由觀念　隨著西方文化思潮的涌入及我國(guó)性文化的時(shí)而泛濫，沖擊了有著很深文化積淀的傳統(tǒng)性道德。有些青年人盲目崇尚西方的種種性自由觀念，想沖破所謂傳統(tǒng)性道德觀念的自我意識(shí)非常強(qiáng)烈。有的女青年說(shuō)：“我們正面臨八方大潮沖擊，再理智的女性也會(huì)感到困惑……”道德的音樂(lè)盒已安撫不了當(dāng)今一些青年人矛盾痛苦的靈魂與肉體，她們的性觀念已和原始本能需要?jiǎng)澤狭说忍?hào)。因而，有些女青年認(rèn)為“既然已成熟了，那么滿足自己的欲望是生理需要。”有的說(shuō)：“只要自己愛(ài)的快樂(lè)就行，”也有的說(shuō)：“懷孕怕什么，性愛(ài)沒(méi)有罪”，“女人不作一回人流不算一個(gè)完整的女人?！?/p>

婚后性心理

在女人的內(nèi)心世界里存在著一些能夠影響夫妻感情的性秘密，她們通常不愿向男人透露這些性秘密，男人惟有自個(gè)去探索，駕馭了。

青少年

青春期是兒童向成人過(guò)渡的中間階段，有人把它稱為“人生歷程的十字路口”，它既與兒童有別，又與成人不同，貫穿青春期的最大特征是性發(fā)育的開(kāi)始和完成，與此同時(shí)男女青年在心理方面的最大變化，也反映在性心理領(lǐng)域，他們對(duì)性的意識(shí)，由不自覺(jué)到自覺(jué)；對(duì)性對(duì)象，由同性轉(zhuǎn)為異性；對(duì)性的興趣，由反感到愛(ài)慕到初戀……幾乎是每人必經(jīng)的歷程。但由于在整個(gè)青春期中，青年人的情緒動(dòng)搖不定，容易變化，如果不注意及時(shí)引導(dǎo)，?？蔀檫^(guò)度好奇、熱情、幻想、沖動(dòng)、性欲等驅(qū)使而不能自制。若再受社會(huì)上不良現(xiàn)象的影響，常可使某些青年滋長(zhǎng)不健康的性心理，以致早戀早婚、荒廢學(xué)業(yè)，有的甚至觸犯刑法，走上犯罪的道路。因此，不論青年本人、家長(zhǎng)或老師，均應(yīng)對(duì)青春期的性心理變化有一定了解，要培養(yǎng)出不僅體質(zhì)健美而且有健康性心理的青年一代。

青春期內(nèi)性意識(shí)的發(fā)展一般可分為四個(gè)時(shí)期：

1、性抵觸期：在青春發(fā)育之初，有一段較短的時(shí)期，青少年總想遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開(kāi)異性，以少女表現(xiàn)得尤為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的生理變化，使青少年對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到惘然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn)和反感。此期約持續(xù)1年左右。

2、仰慕長(zhǎng)者期：在青春發(fā)育中期，男女青年常對(duì)周圍環(huán)境中的某些在體育、文藝、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾者(多是同性或異性的年長(zhǎng)者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛(ài)戴、心向往之，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng)，以致入迷。

3、向往異性期：至青春發(fā)育后期，隨著性發(fā)育的漸趨成熟，青年人常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望在接觸過(guò)程中吸引異性對(duì)自己的注意。但由于青少年情緒不穩(wěn)，自我意識(shí)甚強(qiáng)，因而在異性接觸過(guò)程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭(zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象之間常有轉(zhuǎn)移。

4、戀愛(ài)期：青春發(fā)育完成，已達(dá)成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個(gè)異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學(xué)習(xí)中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開(kāi)始為組織未來(lái)的家庭做準(zhǔn)備工作，這時(shí)的青年對(duì)周圍環(huán)境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛(ài)，易于多愁善感；男青年則有強(qiáng)烈愛(ài)別人的欲望，從而得到獨(dú)立感的滿足，他們的心情往往較興奮。

有人類就有愛(ài)情，有生活就有愛(ài)情。青年男女對(duì)性愛(ài)均有所求，這是生活中自然現(xiàn)象，也是人生的必經(jīng)之途。我們既反對(duì)封建道學(xué)家們所謂 “男女大防”的危言聳聽(tīng)，也抵制資本主義社會(huì)中“性開(kāi)放”、 “性商品化”的錯(cuò)誤傾向。掌握心理規(guī)律，普及科學(xué)的性知識(shí)，不僅能使我國(guó)廣大青年人正確對(duì)待性的問(wèn)題，也有助于青年人樹(shù)立革命人生觀，更好地推動(dòng)我國(guó)的四化建設(shè)。由于青春男女性心理尚未成熟，因此過(guò)早戀愛(ài)，不僅影響學(xué)業(yè)、工作，而且由于缺乏正確的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，往往不能保證終身幸福。因此，青年人應(yīng)在成年后再物色理想的愛(ài)人，在戀愛(ài)過(guò)程中應(yīng)互相尊重，用理智控制感情，保證愛(ài)情的純潔性，這才是當(dāng)代中國(guó)青年應(yīng)有的健康性心理。

性變態(tài)是指人的性心理及性行為的表現(xiàn)由于各種原因而失去常態(tài)。性變態(tài)的表現(xiàn)多種多樣，歸納為以下三種：A.性交數(shù)量異常。B.對(duì)象異常（同性戀除外）。C.滿足性要求的方式方法異常。

性心理變態(tài)他們往往偏好于某種特殊的性欲念。世界著名心理學(xué)家弗洛伊德將這種異常性行為，即性變態(tài)分為量的異常和質(zhì)的異常。量的異常包括性功能亢進(jìn)，如男子色情狂、女子色情狂等。質(zhì)的異常包括手段異常，如露陰癖、窺陰癖、性施虐狂、性受虐狂等以及性對(duì)象異常，如戀童癖、獸奸等。性變態(tài)會(huì)給夫妻生活帶來(lái)嚴(yán)重后果，造成精神創(chuàng)傷和心理上的痛苦。性施虐狂往往只顧自己發(fā)泄而不管對(duì)方，為所欲為，使受虐者常處于一種抑郁、恐懼、惶惑、痛苦的境地。性取向的不同并不是判斷性心理的依據(jù)，根據(jù)聯(lián)合國(guó)的心理衛(wèi)生指南和中華人民共和國(guó)2001年出版的衛(wèi)生心理均將同性戀剔除出性心理疾病。

對(duì)于性心理變態(tài)的人，要針對(duì)不同原因，積極施以標(biāo)本兼用的方法予以矯治。受到性變態(tài)傷害的人，特別是婦女應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用心理的、醫(yī)學(xué)的、法律的手段來(lái)保護(hù)自己，同時(shí)，應(yīng)以預(yù)防為重。心理療法主要是進(jìn)行解釋和疏導(dǎo)，使患者認(rèn)識(shí)到自己的心理缺陷所在，知道性變態(tài)對(duì)本人、配偶、家庭和社會(huì)所造成的危害。當(dāng)然，治療的關(guān)鍵是患者要有迫切接受治療的愿望，并且誠(chéng)實(shí)、愿意緊密地合作才能取得效果。所以，防范性變態(tài)，當(dāng)防重于治。

可分為兒童時(shí)代、少年時(shí)代、青年時(shí)代、中年時(shí)代及老年時(shí)代。

一、兒童時(shí)代——性的潛伏期

1、口欲期：出生到1.5歲，嬰兒最感興趣的是母親的乳房，性覺(jué)區(qū)是嘴唇。

2、肛欲期：1.5歲——3歲左右。

3、性器期：3到6歲，性興趣從非生殖器區(qū)轉(zhuǎn)移到生殖器，生殖器開(kāi)始有興奮的表現(xiàn)，出現(xiàn)類手淫現(xiàn)象。對(duì)性器官有窺視欲和好奇心。男孩對(duì)陽(yáng)具有驕傲感和害怕“閹割”的情緒，女孩則對(duì)男孩的陽(yáng)具有一種羨慕崇拜情緒。男孩偏愛(ài)母親（俄狄浦斯情結(jié)），女孩偏愛(ài)父親（伊拉克特拉情節(jié)）。

4、潛伏期：6—8歲時(shí)，更喜歡與同性交往，并且在這之前的性經(jīng)歷多被淡忘，這是壓抑作用的結(jié)果。心理學(xué)家認(rèn)為，這一轉(zhuǎn)變?cè)谛孕睦戆l(fā)展中具有極大的意義。

二、少年時(shí)代——性的雛形期

1、性反感期：大約7-12歲左右，稱之為“疏遠(yuǎn)異性的性厭惡期”，這是社會(huì)文化再造的結(jié)果。在校學(xué)習(xí)形成一個(gè)“同性集團(tuán)”，少男少女的無(wú)形分隔中使性別角色的差異進(jìn)一步明朗化，男女之間形成暫時(shí)的疏遠(yuǎn)和陌生感，聚集著日后兩性相吸的巨大內(nèi)驅(qū)力。

2、牛犢戀期：10—15歲左右。主要表現(xiàn)為少男少女對(duì)年長(zhǎng)異性的自然而純真的傾慕，及女性出現(xiàn)初潮，男性出現(xiàn)遺精。

三、青年時(shí)代——性的適應(yīng)期

1、青年前期：相當(dāng)于中學(xué)至婚前。大多把性興趣轉(zhuǎn)向同齡的異性，渴望了解異性，接觸異性。相當(dāng)多的人發(fā)生初戀，不管成功或失敗，都會(huì)在兩性性心理發(fā)展上留下深刻的烙印。

2、青年時(shí)期：主要指結(jié)婚前至新婚的性適應(yīng)階段，在性關(guān)系上開(kāi)始具有倫理、情感和法律上的強(qiáng)烈的排他性。

四、中年時(shí)代——性心理的成熟期

1、性愛(ài)濃烈期：從新婚至生育前，夫妻間感情濃烈，愛(ài)情專一，性欲旺盛，性行為頻繁。

2、移情和潛伏的情感危機(jī)期：

3、深沉期：絕大多人的婚姻總是不斷克服種種困難和情感危機(jī)而走向性愛(ài)的深沉和家庭的穩(wěn)定。

五、老年時(shí)代——性心理并不衰老

老年人生精能力下降，婦女絕經(jīng)，只表明生殖功能的喪失，但并不意味著性欲和性愛(ài)需求的消失。

性健康觀念

人到青春妙齡，進(jìn)入了一生的黃金年華，性的成熟隨之會(huì)給青年們帶來(lái)許多心理問(wèn)題和令人困擾的事情。我們的社會(huì)，伴隨著現(xiàn)代科學(xué)的長(zhǎng)足進(jìn)步，對(duì)人類性行為的認(rèn)識(shí)越來(lái)越受到普遍的重視和關(guān)心。怎樣才能增進(jìn)性愛(ài)的和諧，如何去建立一個(gè)有利于個(gè)體健康的性心理，自然成為許多人的中心議題，人人都企望能獲得美滿的性生活，但這樣的生活并不是靠在偶然中就可以獲取，也不是一種自然而然的現(xiàn)象，而是必須要借助于對(duì)人類性心理的認(rèn)識(shí)和了解。社會(huì)學(xué)家、心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家們都十分注重這一課題，以便能向社會(huì)和人們傳遞如何建立這種美好生活的信息。

在性成熟之后，從一般來(lái)看，由于第二性征的出現(xiàn)，男女之間的差異就開(kāi)始有了明顯的變化。女性的性和性激素（包括卵巢激素、黃體激素）有密切的關(guān)系。這時(shí)，如女性的性激素分泌不平衡或分泌失調(diào)紊亂，她的性欲和達(dá)到快感的能力就會(huì)受到損害和影響。女性在性行為方面，多數(shù)比男性的進(jìn)展過(guò)程要長(zhǎng)而持久，但比男性被動(dòng)，這只是相對(duì)而言，有時(shí)差別并不大；但如果男性在言語(yǔ)思維的溝通方面和表達(dá)個(gè)人意圖方面能十分有效的話，女性就可以和男性一樣地反應(yīng)敏捷，從而取得性生活的和諧。此外，女性一般感覺(jué)有強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，但卻不輕易表現(xiàn)出更強(qiáng)的性行為，即女性沒(méi)有男性那樣容易產(chǎn)生持久而思慮周到的性幻想。另一方面，對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)講，對(duì)性的認(rèn)識(shí)是：她們的性心理更傾向于充分享受性愛(ài)的歡悅而不是苛求每次達(dá)到高潮。

在男性方面，由于生理特點(diǎn)、社會(huì)因素等方面的原因，男性一般都會(huì)表現(xiàn)出比之女性易受到視覺(jué)和情景、形象的刺激而出現(xiàn)性欲的反應(yīng)和特征，而且許多男性較注重器官的刺激，而女性則習(xí)慣于接受感覺(jué)上的刺激。男性的性行為的主動(dòng)性也同長(zhǎng)期以來(lái)男性在社會(huì)生活中的地位而影響到他們的性心理定向的。有許多關(guān)于性心理的研究報(bào)告指出，女性在享受性的能力方面會(huì)比男性更為強(qiáng)烈。男女的性能力是不盡相同的，男性多偏好于直接的性器官的接觸；而女性的快感只有1/3來(lái)自性器官的接觸，有2/3是來(lái)自全身的接觸及情緒上的滿足。當(dāng)我們了解到男女在性行為上的不同心理定向之后，更重要的是要注意防止和糾正在性行為中的那些不健康的性動(dòng)機(jī)和可能會(huì)影響健全性生活的心理癥。有哪些是屬于這個(gè)要注意的范疇呢？

男女雙方幸福美滿的家庭生活，和諧而悅意的性生活是雙方相互適應(yīng)，互敬互愛(ài)為基礎(chǔ)的。但有的男性想用婚外遇，婚外的不正當(dāng)性行為來(lái)證明自己具有誘人的男子氣概和風(fēng)度；而有的女性則從圖虛榮開(kāi)始，把自己對(duì)異性的吸引視為殊榮，在這種情況下，他們都可能在性關(guān)系上表現(xiàn)出不負(fù)責(zé)任或隨便的態(tài)度。這種以自己的性行為來(lái)證明自己有吸引力的動(dòng)機(jī)是不健康的，到頭來(lái)只會(huì)“空悲切”，既損害自己的形象和感情，又危及婚姻生活。

還有一種不健康的性動(dòng)機(jī)就是有的人企圖“以性來(lái)麻醉自己”。在性生活中，快感是一種最基本和原始的歡樂(lè)，在人類最基本的生理需求中，適度的性生活會(huì)使人獲得精神上的滿足而表現(xiàn)為精力充沛，生活愉快，工作有勁頭。但有這樣一些人，他們不滿足于生活的現(xiàn)實(shí)和環(huán)境中的沉悶氣氛，而以非常頻繁的性行為作為日?？仗撋畹恼{(diào)劑和補(bǔ)償，以致沉溺于這種生活中和性幻覺(jué)中而不能自拔，即以“性”來(lái)麻醉自己，甚至于失去了改進(jìn)自己生活的念頭，“患者多困于所溺”，由于沉溺和過(guò)度的性生活和性幻想的支配，必然會(huì)出現(xiàn)一種性心理的不平衡，其后果是致使自己可能根本失去了獲得真正性快感和性歡愉的能力而出現(xiàn)病態(tài)。

此外，有的人由于受到西方生活方式和文學(xué)、電影的影響，使他們對(duì)性愛(ài)、性行為認(rèn)識(shí)方面出現(xiàn)了許多不合理的，過(guò)高的期望，常產(chǎn)生一些奢念。諸如，覺(jué)得自己應(yīng)該享受世界上最偉大的性愛(ài)而追崇一種不切實(shí)際的性幻想，當(dāng)現(xiàn)實(shí)不符時(shí)，就愈發(fā)變得焦急和失望，情緒極壞，常感性生活不滿足……而影響自己的身心健康，甚至?xí)霈F(xiàn)“病態(tài)”、“偏離”等不良的行為傾向。

綜上所述，對(duì)性的認(rèn)識(shí)和傾向的不健康動(dòng)機(jī)是十分有害的。健康的性觀念必須同一個(gè)人健全的人格、道德倫理觀、個(gè)人尊嚴(yán)等揉合而成，重要的是，你要獲得健全的性生活，必須要以自己的理智、情緒穩(wěn)定、關(guān)懷等作為基礎(chǔ)；一個(gè)人如果缺乏理智和穩(wěn)定的情緒，即使有一定的文化知識(shí)和素養(yǎng)亦無(wú)濟(jì)于事，性生活的美滿和諧，只有靠經(jīng)驗(yàn)、理智、知識(shí)的指導(dǎo)才有可能獲得。

正確對(duì)待

在對(duì)待自己的性功能方面，有些人常會(huì)犯這樣的毛病，他一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前質(zhì)量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了？這個(gè)疑問(wèn)一旦產(chǎn)生，他們就整天疑神疑鬼，再有發(fā)現(xiàn)就立刻把疑問(wèn)變成結(jié)果，或者偷偷地去找江湖庸醫(yī)，或者買來(lái)壯陽(yáng)藥暗中進(jìn)補(bǔ)，如此這般折騰了一氣，卻不見(jiàn)什么效果。這時(shí)候才想去找醫(yī)生檢查，結(jié)果是什么毛病也沒(méi)有，完全是自找緊張。還有些人與之相反，他們并不是不關(guān)心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到萬(wàn)不得已之時(shí)絕不肯去找醫(yī)生。而在他們找醫(yī)生之時(shí)，情況已發(fā)展到非常嚴(yán)重的地步，治療起來(lái)自然相當(dāng)困難。

以上兩種人在親身吃了苦頭之后，都希望在這方面得到具體指導(dǎo)，以便正確地認(rèn)定自己的性功能狀態(tài)。下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙后的自我檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，可為男性參考。

首先，應(yīng)注意自己性器官的勃起。年輕力壯者無(wú)論何時(shí)，一旦對(duì)性產(chǎn)生興趣，陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時(shí)間，但一旦勃起就能進(jìn)行滿意的性交。屬于以上情況者，性功能都正常。如果你發(fā)現(xiàn)自己的性器官有時(shí)候勃起，有時(shí)候不能勃起，或者雖能勃起，但堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，未到射精時(shí)就疲軟下來(lái)，這就說(shuō)明你的性功能質(zhì)量有所下降，但問(wèn)題不大，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)食補(bǔ)或正確的藥補(bǔ)，強(qiáng)化心理刺激完全可以再具雄風(fēng)。如果你發(fā)現(xiàn)自己在比較長(zhǎng)的一段時(shí)間里，從來(lái)沒(méi)有勃起過(guò)，這說(shuō)明問(wèn)題比較嚴(yán)重，應(yīng)該到醫(yī)生那里接受檢查后，再采取相應(yīng)的對(duì)策。

其次，你還要注意一下自己性欲產(chǎn)生的方式。對(duì)于性欲比較充沛的人來(lái)說(shuō)，每次性生活都是由他主動(dòng)促成的。當(dāng)然也不排除對(duì)方主動(dòng)的情況，但他都能夠積極響應(yīng)。如果你屬于這種情況，就大可不必為自己的性功能擔(dān)心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對(duì)方主動(dòng)誘導(dǎo)，否則單方面絕提不起對(duì)性的興趣來(lái)。如果你屬于這種情況，就說(shuō)明你的性能力出現(xiàn)了問(wèn)題，但配合心理醫(yī)生和男科醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)姆椒▎?wèn)題就可以解決。還有些人不管對(duì)方怎樣誘導(dǎo)，也沒(méi)有那種怦然心動(dòng)的體會(huì)，如無(wú)心理障礙就說(shuō)明問(wèn)題很嚴(yán)重了，必須找醫(yī)生進(jìn)行檢查。

此外，你還可以通過(guò)注意自己對(duì)性的關(guān)心程度，來(lái)測(cè)定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，無(wú)論年齡多大，如果見(jiàn)到年輕漂亮的女子，都會(huì)有所想象，一見(jiàn)到妻子裸露的肌膚，就會(huì)忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關(guān)系多么親近多么鐘情的女性，只能在交談中感到快樂(lè)，從來(lái)不會(huì)產(chǎn)生性的想象，這就說(shuō)明他們的性感受開(kāi)始變得遲鈍，需要想辦法去提高自己的性興奮程度。

性健康教育

旨在幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)掌握初步的干預(yù)方法

2011年6月24日，教育部發(fā)布了普通高校學(xué)生心理健康課程的基本要求，包括性心理和戀愛(ài)心理等心理健康課成為大學(xué)生的必修內(nèi)容。

心理健康課課程內(nèi)容主要為了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成。教學(xué)方法有課程講授、課堂活動(dòng)、案例分析、小組討論、角色扮演等。

其中，在第三部分的提高自我心理調(diào)試能力中，列出了7種大學(xué)生容易遇到的心理問(wèn)題：大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、性心理及戀愛(ài)心理、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)和生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)。

在大學(xué)生性心理及戀愛(ài)心理方面上，要求通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛(ài)心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛(ài)心理方面存在的問(wèn)題，形成對(duì)性心理和戀愛(ài)心理的正確認(rèn)識(shí)。教學(xué)內(nèi)容包括性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)、大學(xué)生性心理問(wèn)題及調(diào)適、大學(xué)生戀愛(ài)心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見(jiàn)問(wèn)題與培養(yǎng)健康戀愛(ài)觀和擇偶觀。

在壓力管理和挫折應(yīng)對(duì)方面，要求通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來(lái)源，了解壓力與挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。

還要通過(guò)心理健康課，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，尊重生命，珍愛(ài)生命，幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。

教育部要求各高校根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合本校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系?？梢杂袃煞N開(kāi)課方式：開(kāi)設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程，覆蓋全體學(xué)生；或者在第一學(xué)期開(kāi)設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程，在其他學(xué)期開(kāi)設(shè)相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。有條件的可以增開(kāi)與大學(xué)生素質(zhì)教育、心理學(xué)專業(yè)知識(shí)有關(guān)的選修課程。

主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)。

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