肥胖怎么辦

"對于新生兒肺炎住院要幾天這個問題，沒有一個統(tǒng)一的答案，一般常規(guī)的新生兒肺炎，治療的療程是10-14天左右，會把新生兒肺炎區(qū)分為是宮內(nèi)感染來源的，還是社區(qū)獲得性的。對宮內(nèi)感染性的肺炎來說，它的病原體大多數(shù)來自于母體，生后獲得性肺炎的感染來源，是來自外部的環(huán)境或者是大人或者有感染的寶寶通過交叉感染傳導給新生兒，這樣治療的方案可能會有點差異。另外，新生兒肺炎也還會導致許多的并發(fā)癥，如膿氣胸、血胸、膿腫等，當出現(xiàn)各種并發(fā)癥的情況，它治療的療程是不一樣的，一般的肺炎是10-14天，但是對于有并發(fā)癥的肺炎，它的療程就要根據(jù)個體情況而定。"

肥胖怎么辦

"BMI≥28㎡/kg被定義為肥胖癥，一旦出現(xiàn)肥胖癥，減重是首要任務，管住嘴，邁開腿，藥物、手術都可以減重，具體需要哪一種減重的方式，要根據(jù)具體情況來定。在某些醫(yī)院有開設肥胖門診的，如果出現(xiàn)肥胖，可以到醫(yī)院的肥胖門診進行治療，如果沒有肥胖門診，可以到內(nèi)分泌科就診，讓內(nèi)分泌科醫(yī)生指導做相應治療。肥胖患者減重的計劃以及方式，應遵循個體化的制定與實施原則，因為制定出來的原則是有一定科學的，具有持久性，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)、檢查資料、腰圍等評估相關情況，然后給予控制飲食，保持適量運動。如果是飲食運動治療效果欠佳，需要增加減肥藥物進行輔助治療。"

肥胖怎么辦

"通過科學的生活方式讓我們變瘦，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式增加體重，變得肥胖。因此，根本的減重方法就是減少控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。科學的生活方式也是我們健康的四大基石，避免長胖，合理均衡的營養(yǎng)，控制好熱量的攝入。主食應該粗細搭配，應該適度、適量，避免熱量超標。另外像各種新鮮的蔬菜和水果也應該適當?shù)脑黾?，但是應該適量。同時肉、蛋、奶、雞、鴨、魚、肉也不能超量，營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)種類多樣化，保證食品的健康和營養(yǎng)避免缺乏。同時要注意少油、少鹽、少糖，各種垃圾食品在減重期間一定要注意避免。n要注意科學的運動來幫忙，建議中等強度的有氧運動和耐力運動結合，比如快走、慢跑、游泳、騎單車、跳繩、呼啦圈多種形式結合，同時要達到微微出汗、微微喘，能夠說話不能唱歌，每周五次以上，每次40分鐘以上。運動的時候要達到一定的強度，最佳的心率是170減年齡。長期的堅持鍛煉消耗熱量，同時一定要結合飲食控制，否則光有運動不能夠變瘦。另外，要作息規(guī)律、充足睡眠、戒煙、限酒、心理平衡，只有堅持科學的生活方式才能避免長胖。"

肥胖該怎么辦

"肥胖時應該注意做病因檢查，確定肥胖的類型做好針對性治療，肥胖主要出現(xiàn)在軀干位置，伴有滿月臉和痤瘡等改變，有可能和庫欣綜合征有關，需要做腎上腺功能和腎上腺彩超檢查，如果是腎上腺增生或者分泌性腎上腺腫瘤，需要考慮手術治療；伴有心動過緩，記憶力減退的體重增加不一定是肥胖，有可能是黏液性水腫，需要檢查甲狀腺功能排除甲減，甲減可以用左甲狀腺素等藥物治療。n如果排除病理性肥胖，則考慮是單純性肥胖，可以通過限制能量類食品攝入量，增加運動量來減肥，花生油等植物油每天攝入20克以內(nèi)，動物脂肪和飲酒要戒斷，饅頭等高碳水化合物類食品每天控制在300克以內(nèi)，慢跑或者游泳等運動每天需要堅持1小時以上。"

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