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日常護(hù)膚小常識(shí),你做對了嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 01:00

日常護(hù)膚小常識(shí),你做對了嗎?

健康來源:央視網(wǎng) 2019年05月14日 10:37A-A+二維碼
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  央視網(wǎng)消息:人人都有愛美之心,擁有健康美麗的皮膚,能讓你的生活工作更加自信,但是愛美的你知道如何科學(xué)地護(hù)膚嗎?

  皮膚最外面一層是角質(zhì)層,而在它外面還有一層皮脂膜。由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白、細(xì)胞間脂質(zhì)組成屏障,是皮膚的保護(hù)墻。如果皮膚屏障受損,那么外界的有害物質(zhì)就會(huì)更容易侵入肌膚,造成皮膚疾病。因此,正確的皮膚護(hù)理,離不開最基礎(chǔ)的三件事:皮膚清潔、保濕和防曬

  皮膚清潔

  1.如果涂有化妝品和防曬霜,需要清洗前卸妝。清潔力度:卸妝霜>卸妝油>卸妝乳>卸妝啫喱>卸妝水,注意不化妝的時(shí)候也卸妝是錯(cuò)的,過度清潔能破壞皮膚屏障,導(dǎo)致皮膚敏感、皮炎、痘痘等問題肌。

  2.根據(jù)膚質(zhì)選擇適合自己的洗面奶。油性膚質(zhì)出油多時(shí)可選用含皂基成分洗面奶;中性、干性選用氨基酸洗面奶;敏感型可選用含神經(jīng)酰胺修復(fù)型洗面奶;

  3.洗臉步驟:用溫?zé)崴疂駶櫭婵?,取適量洗面奶于手掌,使其充分打出泡沫,在臉部快速而溫柔地揉搓之后用流動(dòng)水沖洗干凈。另外注意T區(qū)是重點(diǎn)清理的區(qū)域。

  保濕

  1.護(hù)膚品使用流程:水、乳、霜、精華和面膜

  化妝水:以補(bǔ)水為主,部分有控油、收斂、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化劑等的混合物,乳液給予肌膚輕度油脂,防止水分蒸發(fā),霜強(qiáng)力補(bǔ)充水分與營養(yǎng),都以保濕為主。

  2.對精華的常見誤區(qū):貴的、加入高濃度有效成分的是精華。其實(shí)精華的成分和乳、霜類似,可更針對肌膚各種問題。

  此外,對于敷面膜,建議一周不超過兩次保濕面膜

  防曬

  1.不同膚質(zhì)應(yīng)該如何選擇適合自己的防曬霜:

  油性、中性膚質(zhì)適合日系涂改液式的防曬產(chǎn)品:清爽,防護(hù)全面;干性皮膚:歐美的化學(xué)防曬,比較油潤;痘性、敏感性皮膚:打傘、戴帽防曬。

  2.防曬產(chǎn)品使用:大用量、多補(bǔ)涂。防曬產(chǎn)品測試中使用的劑量是每平方厘米2mg;每隔1-3小時(shí)就要重復(fù)涂抹1次。

  3.每天涂防曬是最有效的抗衰老手段。

  4.曬后修復(fù)

  對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉;如果皮膚癢熱,外用爐甘石洗劑;如果出現(xiàn)紅腫水皰,需要用激素藥膏,口服抗過敏藥物,必要時(shí)去看醫(yī)生。(西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院供稿)

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