紅棗熱量實(shí)測(cè)：減肥也能吃紅棗？
想要補(bǔ)氣血又怕熱量高？來(lái)看看紅棗的熱量實(shí)測(cè)吧！

三顆紅棗的重量約為20g，熱量?jī)H為55大卡，非常適合減肥期間食用哦！

紅棗可是女性朋友們的超級(jí)好食物呢！在減肥期間，很多小伙伴會(huì)過(guò)度控制飲食，導(dǎo)致氣血不足。這種做法是不對(duì)的哦！?

一定要記住，不要節(jié)食！紅棗對(duì)補(bǔ)氣血有很好的功效，每天吃幾顆完全沒(méi)有問(wèn)題，不會(huì)有負(fù)擔(dān)的。和我們一起吃起來(lái)吧！

讓我們一起健康飲食，保持美麗與活力！

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