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血糖高能吃紅棗嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月06日 20:34

我父親血糖高，大夫不讓他吃甜的食物，最近他非常想吃紅棗，血糖高能吃紅棗嗎?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘永源主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松 ...

血糖高能不能吃紅棗，取決于平常血糖控制的情況。但是紅棗屬于含糖分比較高的食物，因此紅棗不適合血糖高的患者食用。血糖高的患者如果平常血糖控制得比較穩(wěn)定，可以少吃紅棗，每次吃1-2個(gè)左右的數(shù)量，一般對(duì)血糖的影響并不會(huì)特別明顯。

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潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

可以少吃一些的，因?yàn)榧t棗升糖指數(shù)較高。如果少量食用了紅棗，當(dāng)天攝取的淀粉量就應(yīng)該相對(duì)減小，而且紅棗應(yīng)在兩餐之間食用，防止血糖升高對(duì)身體產(chǎn)生影響。少吃甜品、甜食以及油膩食物，應(yīng)多吃水果蔬菜，豆制品等。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

血糖高不能吃紅棗，紅棗屬于含糖分比較高的食物，因此紅棗不適合血糖高的人食用。如果平常血糖控制得比較穩(wěn)定，可以少吃紅棗，每次吃1-2個(gè)左右的數(shù)量，一般對(duì)血糖的影響并不會(huì)特別明顯。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

血糖高的患者通常能適量吃紅薯。
血糖高通常指血液中葡萄糖含量升高，餐后1-2小時(shí)，人體的血糖常會(huì)升高。如果有情緒過于激動(dòng)、食用了高糖的食物、短時(shí)間內(nèi)做了劇烈運(yùn)動(dòng)等行為，均會(huì)導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高。紅薯的淀粉含量比較高，基本上可以作為主食來食用，所以血糖高的人應(yīng)該將紅薯作為主食，而不能作為兩餐之間的零食。在吃紅薯的時(shí)候要減少主食的攝入量。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

如果是高血糖患者，可以適當(dāng)服用枸杞，但是要注意不要吃太多。
枸杞含有豐富的維生素，胡蘿卜素，多糖和甜菜堿，可以幫助人體吸收和吸收大量的養(yǎng)分。枸杞中的糖份含量很低，但是其的糖份含量很低，吃多了也不會(huì)引起血糖的顯著上升。糖尿病人要避免食用油膩、油膩、多肉、多吃蔬菜和水果等。高血壓病人不可抽煙喝酒，要定期服藥。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

如果血糖高，可以適當(dāng)?shù)氖秤猛炼埂?br>土豆含有蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物、維生素等多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，并且含有較少的脂肪，吃后會(huì)有飽脹感，不會(huì)引起血糖升高，適合血糖高、血脂高的人群食用。但是土豆中的淀粉含量比較高，需要適當(dāng)?shù)某裕悦庠斐上涣肌?br>另外，高血糖的人在吃土豆的時(shí)候要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，比如米飯、面條等。