參加單位組織的健康查體，當(dāng)然這是針對身體的健康查體。

查體內(nèi)容刪除了內(nèi)外科，側(cè)重身體內(nèi)部器官檢查，平時看不見變化，這時候監(jiān)測功能狀態(tài)如何，包括抽血看生化指標(biāo)、彩超看內(nèi)臟器官、心電圖看心臟功能、體重身高看體重指數(shù)等，一通各類設(shè)備流程走下來，足有兩個鐘頭。

體檢安排也非常人性化，采取電子系統(tǒng)叫號制度，按照檢查進度自動排隊進入其他科室等待，且可以看到屏幕顯示，讓人不再各個科室隨機亂竄，有了確定性，也就有了可控感。

這樣安排的結(jié)果，就是心安理得，不著急，靜待即可。其實，這種查體流程的改進，除了有利于提高效率，好的“副作用”則是有益心理健康。

這就不得說道心理健康這個話題。

很多單位重視職工身體健康，每年組織健康查體，這是非常好的福利待遇，也體現(xiàn)對職工關(guān)心，這種查體也確實很有必要，拿到查體報告，面對或多或少的各類“不正?！?，至少讓大家短時間內(nèi)重視身體健康，乃至心理健康。

不得不說的是，由此折射出對心理健康的忽視，因為很少聽說那些單位組織過職工心理健康查體。

自然，原因也好理解，畢竟身體健康查體相對客觀，好操作、市場化、效率高、指標(biāo)全，而心理健康查體呢，人人不同，主觀性強，無法用儀器設(shè)備高效率給出結(jié)論，現(xiàn)有市場開發(fā)也不多。

不過，我們還要看到幾個事實：

1、涉及影響面不同。身體出現(xiàn)問題，主要影響的是這個人，而心理出現(xiàn)問題，影響面更多，涉及各種人際關(guān)系，嚴(yán)重心理問題的潛在破壞性面廣且強。

2、被理解程度不同。身體問題容易被重視，被理解，及時治療，而心理問題多是隱形的，不易發(fā)現(xiàn)，不易被理解，也就難以獲得有效幫助乃至治療。

3、受重視程度不同。身體問題好似進行物質(zhì)建設(shè)，心理問題好似進行精神建設(shè)，我們習(xí)慣激勵“干不死就往死里干”，說是“兩手都要抓兩手都要硬”，卻不由自主的只重視身體健康。

4、心理問題引發(fā)生理疾病。身體問題或者說身體疾病幾乎都是心理問題引起的，這就是老百姓說得“病都是氣上得的”，心理障礙軀體化早就被研究證實。

由此，我們同樣要重視心理健康的建設(shè)。

世衛(wèi)組織早就說過，“健康是身體上、心理上、社會上的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱”，這就強調(diào)了健康是生理、心理、社會全面健康的三位一體。

那么，目前我們國家心理健康狀況到底如何，中科院心理研究所發(fā)布的研究報告《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019~2020）》以及縱向?qū)Ρ妊芯匡@示，近十多年青少年心理健康狀況穩(wěn)中有降，抑郁檢出率保持平穩(wěn)，但睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。年齡差異顯著，隨著年齡增大，心理健康指數(shù)呈現(xiàn)逐年升高的趨勢。心理健康意識有所增強，心理健康知識的需求多重。

在這里想特別強調(diào)這2點：

1、青少年心理健康不容樂觀，多達四分之一的人有抑郁，其中嚴(yán)重抑郁占到30%（2020年報告顯示，24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%）。在恐懼、焦慮、抑郁這三種常見心理障礙中，如果說恐懼指向當(dāng)下，焦慮還有對未來的希望，那么抑郁則是陷入過去，抑郁癥則意味著心已經(jīng)死了，是最嚴(yán)重的心理障礙之一。

2、選擇心理健康知識需求最多的為自我調(diào)節(jié)與人際交往。說明大家重視心理建設(shè)，但是心理健康又深受社會情境影響，我們言行看似個人決定，其實更多時候被文化、環(huán)境、處境所左右，因此加強社會對于心理健康重視很關(guān)鍵。具體到單位，開展心理講座（壓力、情緒、心理健康、親子關(guān)系等）、咨詢訪談、自我體驗、強化意識等，非常有必要。

心理健康與心理建設(shè)，看不見摸不著，卻又能切實體會到，如空氣不可或缺，重在建設(shè)，道阻且長，但慢工出細(xì)活，不著急，朝前走，就好。