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?Morning Mindset：正念與放松

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月08日 03:20

放松更多。睡得更好壓力更小活得更快樂

找到平靜，釋放壓力，以不同的方式應(yīng)對(duì)壓力環(huán)境，更容易入睡，更加關(guān)注和關(guān)愛自己。通過 Morning Mindset App，你可以找到你需要的愛的支持。

為你生活的方方面面帶來更多平靜、清晰和仁慈。

MorningMindset 提供簡(jiǎn)單易學(xué)的引導(dǎo)式冥想，讓你的生活更快樂、更健康，無論你是想減輕壓力和煩惱，還是想獲得更好的夜間休息。

通過我們的應(yīng)用程序，您可以學(xué)會(huì)每天練習(xí)冥想，并養(yǎng)成定期冥想的習(xí)慣。我們?yōu)槌鯇W(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)者提供各種冥想，有簡(jiǎn)短的冥想，也有較長(zhǎng)的版本。聆聽舒緩、清晰的冥想、平靜的聲音和睡眠聲音，為夜間安眠創(chuàng)造條件。學(xué)習(xí)緩解壓力，有效集中注意力，保持積極的心態(tài)。

冥想、放松、練習(xí)正念，睡個(gè)好覺。開始免費(fèi)試用，感受與眾不同。

冥想

從各種引導(dǎo)式冥想中進(jìn)行選擇，幫助你實(shí)現(xiàn)不同的目標(biāo)，如減壓、清晰、感恩和自信?；蛘咴谖覀冐S富的音樂庫中找到適合你冥想的輕松背景音樂。

睡眠聲音 - 自然聲音

用我們舒緩的自然音效讓你平靜下來，讓你更容易入睡。

每日肯定

通過精心設(shè)計(jì)的每日肯定語，為自己注入積極的力量和自信心。

接收振奮人心的信息和鼓勵(lì)性語句，增強(qiáng)你的自信心、自我價(jià)值感和應(yīng)變能力。在 Instagram 賬戶上與朋友或與全世界分享你的肯定。您可以通過安裝的應(yīng)用程序保存您的肯定。

情緒日志

用我們內(nèi)置的心情日志記錄你的情緒健康。

反思你每天的經(jīng)歷、想法和感受，幫助你洞察自己的情緒模式和成長(zhǎng)。

在應(yīng)用程序直觀的日志界面中，監(jiān)控自己的進(jìn)步，慶祝取得的成就，并確定個(gè)人發(fā)展領(lǐng)域。

跟蹤你的生物節(jié)律，獲取每日占星見解

Morning Mindset 提供每日生物節(jié)律概覽，讓您更深入地了解自己的生理、情緒和智力周期。

訂閱價(jià)格和條款

MorningMindset 提供兩種自動(dòng)續(xù)訂訂閱選項(xiàng)：

每月 3.99 美元

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