陜西培訓健康管理師,寶雞培訓健康管理師十大排名榜
新聞標題:陜西培訓健康管理師,寶雞培訓健康管理師
寶雞健康管理師信息 寶雞金臺區(qū)健康管理師是寶雞金臺區(qū)健康管理師培訓學校的重點專業(yè),寶雞市知名的健康管理師培訓機構(gòu),教育培訓知名品牌,寶雞金臺區(qū)健康管理師培訓學校公司現(xiàn)有5000余名員工,擁有近1000名專業(yè)講師,已在全國30個省市自治區(qū)開設了200余家直營分校。
寶雞金臺區(qū)健康管理師培訓學校分布寶雞市渭濱區(qū),金臺區(qū),陳倉區(qū),鳳翔縣,岐山縣,扶風縣,眉縣,隴縣,千陽縣,麟游縣,鳳縣,太白縣等地,是寶雞市極具影響力的健康管理師培訓機構(gòu)。
寶雞金臺區(qū)健康管理師培訓學校,公司成立以來,一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新,依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂,全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學,匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品,整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺,為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務,建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務體系。
另外,保健食品必須通過功效成分的定性與定量分析以及動物或人群功能實驗,證實確實含有有效成分并具有顯著、穩(wěn)定的調(diào)節(jié)人體機能的作用。其功能實驗必須由國家有關(guān)部門認定的有資格的保健食品功能學評價單位完成。
10、社區(qū)健康檔案內(nèi)容:社區(qū)基本資料、社區(qū)衛(wèi)生服務資源、社區(qū)衛(wèi)生服務狀況、社區(qū)居民健康狀況
2.空腹血漿葡萄糖水平的概念及意義(掌握)
第一層:高血壓1級,低危組,血壓水平為140~159/90~99mmHg,且沒有其他危險因素,沒有靶器官損害,沒有相關(guān)臨床疾患。
購買保健品的原則:
1、保健品不是藥品,不要相信療效、速效字樣
2、選擇保健食品,必須針對自己的身體狀況
3、學會理性購買保健食品
4、購買保健品要認準藍色草帽樣標志和批準文號
5、從科學角度講,平時注意營養(yǎng)合理的平衡膳食、有規(guī)律的生活習慣、適時適量的運動、保持開朗的性格才是身體健康的根本保證。
健康風險識別步驟:
一、步驟:健康體檢、信息收集、健康評估、健康風險干預和健康促進
二、方法:單因素加權(quán)法、多因素模型法
1.健康危險因素的概念:高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙,是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關(guān),慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣,預防慢性病的最好方法是改善生活方式,減少導致慢性病的危險因素。(環(huán)境、行為、生物學方式)
2.健康相關(guān)危險因素是健康危險因素評估依據(jù):分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成;(1)不可改變(家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境),(2)可以改變(心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式:吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡導致的腰圍/MBI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等
3.膳食不合理、身體活動不足及吸煙,成為造成多種慢性病的三大行為危險因素
(1)吸煙:是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性
(2)不合理膳食:健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素,攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及采用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食(3)缺乏體力活動,(4)酗酒,(5)壓力,(6)超重
4.體檢中常用的健康風險評估指標及意義
1.)體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)
2.)血壓
3.)總膽固醇(TC)正常范圍:2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累。總膽固醇是LDLHDL和VLDL的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑?jīng)Q定,而代謝途徑又受多種因素影響,比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發(fā)生心臟病,但絕大數(shù)專家認為,高膽固醇與心臟病之間的聯(lián)系強度可以與吸煙和癌癥的關(guān)系相提并論。
4.)高密度脂蛋白(HDL-C),正常范圍:1.9-2.28mmo/L是好膽固醇,在高濃度下,LDL顆粒很容易在動脈壁上附著,并且與免疫細胞結(jié)合形成斑塊,這是一種黏性物質(zhì),黏附在流向心臟的血管內(nèi),LDL水平偏高對于預測男性發(fā)生心臟病發(fā)作極為重要
5).總膽固醇/HDL之比:總膽固醇/HDL之比是將總膽固醇濃度除以HDL-C濃度計算求得
6).甘油三脂(TG)0.3-1.7:甘油三酯的來源既可是動物性食物(飽和脂肪酸),也可以是植物油(不飽和脂肪酸)。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成,合成所需原料為碳水化合物、蛋白質(zhì)和酒精。
1.美國健康管理服務包括的層次:提高健康認知水平;生活方式的改變;建立支持性環(huán)境。
7.健康風險評估的主要作用(熟悉)
健康檔案的分類:個人、家庭、社區(qū)健康檔案
13.干預活動覆蓋率的計算公式(了解)
(參與某種干預活動的人數(shù))/(目標人群總?cè)藬?shù))×100%
蛋白質(zhì)缺乏:
1、免疫力低下
2、水腫
3、兒童發(fā)育不良,佝僂病,智力遲緩
4、瘦弱
5、衰老、脫發(fā)、皮膚松弛
6、骨質(zhì)疏松
7、身體出現(xiàn)“肥胖紋”
8、容易疲乏、貧血
9、血管內(nèi)膽固醇沉積
10、糖尿病風險提高(胰島素分泌量減少)
11、創(chuàng)傷不容易愈合,指甲易斷
蛋白質(zhì)互補作用遵循的三原則:
1、食物的生物學種類越遠越好
2、搭配的種類越多越好
3、食用的時間越近越好,同時食用最好
植物性蛋白質(zhì):豆類
動物性蛋白質(zhì):蛋類、奶類、肉類
微量營養(yǎng)素:(維生素、礦物質(zhì))見上面
膳食纖維的功能:
1、有利于食物的消化過程
2、降低血清膽固醇,預防冠心病
3、預防膽結(jié)石形成
4、促進結(jié)腸功能,預防結(jié)腸癌
5、防止能量過剩和超重與肥胖
6、維持血糖正常平衡,防治糖尿病
膳食纖維參考攝入量:成人25g/天
主要食物來源:谷類,豆類,蔬菜,水果和堅果
醫(yī)師在執(zhí)業(yè)活動中享有下列權(quán)利:
(一)在注冊的執(zhí)業(yè)范圍內(nèi),進行醫(yī)學診查、疾病調(diào)查、醫(yī)學處置、出具相應的醫(yī)學證明文件,選擇合理的醫(yī)療、預防、保健方案;
(二)按照國務院衛(wèi)生行政部門規(guī)定的標準,獲得與本人執(zhí)業(yè)活動相當?shù)尼t(yī)療設備基本條件;
(三)從事醫(yī)學研究、學術(shù)交流, .參加專業(yè)學術(shù)團體;
(四)參加專業(yè)培訓,接受繼續(xù)醫(yī)學教育;
(五)在執(zhí)業(yè)活動中,人格尊嚴、.人身安全不受侵犯;
(六)獲取工資報酬和津貼,享受國家規(guī)定的福利待遇;
(七)對所在機構(gòu)的醫(yī)療、預防、保健工作和衛(wèi)生行政部門的工作提出意見和建議,依法參與所在機構(gòu)的民主管理。
18.化妝品的定義:是以涂抹、噴灑或其它類似方法,散布于人體表面任何部位,如皮膚、毛發(fā)、指甲、唇、齒等,以達到清潔、保養(yǎng)、美容、修飾和改善外觀,或者修正人體氣味,保持良好狀態(tài)為目的的化學工業(yè)品或精細化工產(chǎn)品。
重點四 成癮行為的外在影響因素
社會環(huán)境因素、社會心理因素、文化因素、傳播媒介因素、團體效應、家庭影響。
心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳。因為用熱水泡腳后會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
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