霍思燕的減肥方法是什么？

霍思燕的減肥秘籍，她覺得減肥最重要的一步就是排水，因為人70%以上都是水分，所以排水這一步就很重要，排水就要喝紅豆薏米，記住不是紅豆薏米粥，是紅豆薏米茶。一把薏米一把紅豆，用水煮，大火煮15分鐘，在小火燜15分鐘，在關(guān)火再燜上15分鐘，這樣就可以出鍋了，只要喝紅豆薏米茶，不用吃紅豆和薏米，堅持上一周就會瘦掉四五斤。還有就是一天只有一餐能吃飽，霍思燕就選著中午，中午吃得飽飽的，早上就喝紅豆薏米茶，吃水煮雞蛋。她還說減肥一定要斷碳水，不吃碳水的食物，只吃蛋白質(zhì)，也少吃鹽，一般就吃水煮的食物，水煮雞胸肉，水煮西蘭花等，因為鹽會讓水分存在身體里面，不流失，就會容易變胖容易水腫。

銳意進取烤鴨（提問者）

2025-05-09 13:02:24

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