宿舍減脂必備：自制低卡酸奶水果杯
早上好呀，小伙伴們！今天給大家分享一個超適合減脂期的小甜品——自制低卡酸奶水果杯！再也不用擔心嘴饞想吃甜食啦，用水果來代替吧！

準備材料：
低卡代餐餅干
一袋酸奶
低GI水果（比如蘋果、甜梨等）

制作步驟：
1?? 在杯底鋪上一層切好的水果塊。
2?? 緩緩倒入酸奶，直到覆蓋住水果。
3?? 撒上少量燕麥片，增加口感。

重復以上步驟，直到杯子填滿，最后可以用水果塊裝飾一下，比如草莓。小貼士：
選擇濃稠的酸奶，口感更佳。
水果切得越小塊，吃起來越像脆脆冰，超爽！

快來試試這個簡單又美味的自制甜品吧，既能滿足你的甜食欲望，又能健康減脂！

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