宿舍減脂必備:低卡雞蛋炒年糕教程
宿舍減脂必備:低卡雞蛋炒年糕教程
今天給大家分享一個簡單又美味的低卡減脂美食——雞蛋炒年糕!這種片狀的年糕比條狀的更有嚼勁,口感超棒!
食材準(zhǔn)備
雞蛋
青菜
年糕
步驟
煮年糕:先把年糕放入鍋中煮,煮到七分熟就可以了。煮的時候可以調(diào)個料:生抽、老抽、蠔油和低卡火雞面醬(喜歡的話還可以加點老干媽)。
冷水浸泡:煮好的年糕撈出后,泡在冷水里,這樣年糕會更有嚼勁。
炒雞蛋:鍋里放點油,炒個雞蛋,炒好后加入青菜一起炒。
合炒:把年糕放進(jìn)鍋里,加入之前調(diào)好的醬料,攪拌均勻即可。
炒熟后就可以出鍋啦,軟糯的年糕配上低卡的醬料,簡直美味極了!趕緊試試吧!
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