生姜和蜂蜜泡水喝具有解表散寒、補中潤燥、潤腸通便、補充營養(yǎng)、輔助改善睡眠質量等功效和作用，但要注意食物不能代替藥物。

1、解表散寒

生姜屬于一種中藥材，性溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒的功效。如果身體受到寒氣侵襲，可以適當喝生姜泡的水，從而達到去除體內寒氣的作用。

2、補中潤燥

生姜和蜂蜜都屬于溫性的食物，適當喝生姜泡蜂蜜水，可以補充體內所需要的水分，也可以達到潤腸通便的效果，在一定程度上還可以預防便秘。

3、潤腸通便

生姜具有解表散寒的功效，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，如果存在大便干燥、排便困難等癥狀，可以適當喝生姜泡蜂蜜水進行改善，通常具有一定的作用。

4、補充營養(yǎng)

蜂蜜中含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分，適當喝蜂蜜泡水能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，也可以促進胃腸蠕動。

5、輔助改善睡眠質量

生姜具有解表散寒的功效，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適當喝生姜泡蜂蜜水，在一定程度上還可以改善疲勞乏力，輔助改善睡眠質量。

雖然生姜和蜂蜜泡水喝的功效有很多，但并不適合所有人群喝，尤其是對生姜和蜂蜜過敏者、糖尿病患者等。如果喝生姜泡蜂蜜水后，身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。

相關知識

【蜂蜜和姜泡水喝有什么功效】
蜂蜜生姜水有什么功效和作用
蜂蜜泡水喝的功效和作用
生姜泡蜂蜜泡水喝有什么功效
生姜大蒜檸檬蜂蜜水功效和作用嗎
生姜和蜂蜜泡水有什么用
生姜泡蜂蜜水的作用與功效有哪些
醋和蜂蜜泡生姜的功效
【生姜蜂蜜水】生姜蜂蜜水的功效與作用 生姜蜂蜜水減肥法
姜和蜂蜜水一起喝有什么作用

網址: 生姜和蜂蜜泡水喝的功效和作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview1226820.html