如何鍛煉挽救下垂乳房？

女，31歲 2019-06-16

病情描述：乳房松弛下垂了很多，平時都要穿塑形的內衣才能夠看出胸型，可每天穿緊身塑形的內衣，覺得特別不透氣，如何鍛煉挽救下垂乳房？

乳房下垂：明顯下垂，上極扁平，以脂肪增生為主，乳腺皮膚松弛。有很多方法可以糾正乳房下垂，這可能是在生活中，如做更多的胸部運動和胸部擴大運動。乳房松弛下垂可以通過做健身運動得到改善，而且可以做的健身運動有很多，在醫(yī)學上，也有乳房上提手術、豐胸手術等矯正方法。另外瑜伽也是很好的健身方式，尤其可以保持體型。建議進行胸部運動，確保營養(yǎng)充足，并通過按摩和內衣護理逐漸恢復。也可以結合喝葛根和木瓜搭配的亦舒堂木瓜葛根茶，結合起來豐胸效果會更好。

2019-06-16

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