女孩們，別讓節(jié)食毀了你的健康！
最近聽到一個(gè)令人惋惜的故事，一個(gè)年輕女孩為了追求美和上鏡效果，常年節(jié)食，體重只有40公斤左右。為了變白，她甚至打了非常危險(xiǎn)的抗凝血針劑。由于她本身身體底子不好，還有癲癇，長期節(jié)食后還得了心臟病。營養(yǎng)不良嚴(yán)重降低了她的免疫力和修復(fù)力，身體瘦弱也極大降低了她感染性疾病的康復(fù)幾率。最終，她的身體無法承受病痛的折磨。

這個(gè)故事告訴我們，營養(yǎng)不良會(huì)嚴(yán)重影響免疫力和修復(fù)力，瘦弱狀態(tài)會(huì)極大降低感染性疾病的康復(fù)幾率。ICU里流傳著一句話：“胖子變瘦子，瘦子變盒子?！彪m然第一段婚姻消耗了她很多，但很大一部分原因還是她早期拖壞了身體底子。

姑娘們，我們不是明星，也不是要嫁豪門或成為超模，我們打拼事業(yè)、經(jīng)營家庭、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，都需要靠這份身子骨去打熬！所以，你必須好好吃飯、好好休息、好好保養(yǎng)！記住一句話：熬住就有一切！早晚罷了！

請(qǐng)吃主食，特別是種子類主食，不要吃那些不明來源的代餐粉和代餐奶昔。只有這樣才能有潤澤的皮膚、飽滿的胸部、黑烏烏的頭發(fā)、準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng)和頑強(qiáng)的免疫力。這樣才能有坤的柔和力量。

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