前兩天，聽(tīng)了一本書(shū)《跑步十年》。

作者約莫是一個(gè)自媒體作者，具體名字不得而知，確切的說(shuō)是沒(méi)有刻意去記住他的名字。

這本書(shū)講什么，看名字大家應(yīng)該就可以猜到：跑步十年帶給自己的變化。內(nèi)容沒(méi)有什么新意。

為什么會(huì)選擇聽(tīng)這本書(shū)？最主要的原因就是因?yàn)樯钪形覀兛偸切判臐M滿做一件事，做著做著就半途而廢。

我們需要的不是做什么，而是怎樣堅(jiān)持不懈地做下去，我們需要走下去的毅力。毅力有時(shí)候需要雞湯的滋養(yǎng)。

這就是我選擇讀這一本書(shū)的目的，讀完整個(gè)人又從頹廢懈怠中滿血復(fù)活。

多數(shù)的內(nèi)容聽(tīng)完了也就聽(tīng)完了，沒(méi)有在心里留下多大的印象，唯獨(dú)作者的這個(gè)做法給我很大的啟發(fā)。

其實(shí)剛開(kāi)始并沒(méi)有那么偉大，因?yàn)槲沂亲鲎悦襟w的，我做的每一件事，都是在刷存在感，都是在想怎么樣把自我品牌推廣出去，從而得到更大的勢(shì)能。在做早餐之前，我做過(guò)不少挑戰(zhàn)，比如一百天跑步、一百天健身、一百天素食、一百天戒酒、一百天早起、一百天日更寫(xiě)作、一百天寫(xiě)十萬(wàn)字小說(shuō)，等等。所以，我基本上一年有三個(gè)一百天都在做不同的事，喜歡折騰，總想給自己找點(diǎn)事做。

他的這種做法我感覺(jué)特別有趣，這也讓我想起了在2024年的最后一天，我在回顧自己年初制定計(jì)劃的完成情況，當(dāng)?shù)弥约核械哪繕?biāo)都完成時(shí)的那種喜悅，那種滿足，多么讓人難忘。

那是一種什么感覺(jué)呢？如果你試過(guò)一次，你一定會(huì)癡迷的，有人說(shuō)過(guò)：這個(gè)世界上最難的事就是戰(zhàn)勝自己。

給自己一個(gè)目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)去努力，無(wú)論多么艱難都義無(wú)反顧的做下去，在完成的那一刻你就是戰(zhàn)勝了自己。

今天的天氣特別的好，中午在湖邊繞行一周，我也要制定一個(gè)自己的百日計(jì)劃，只是從哪里開(kāi)始呢？

一百天不喝咖啡？

喜歡在寒風(fēng)呼嘯的日子里來(lái)一杯，讓溫暖流遍全身；喜歡在哈欠連連的時(shí)候來(lái)一杯，讓清醒伴隨自己；喜歡在艷陽(yáng)高照的陽(yáng)光下來(lái)一杯，讓開(kāi)心多停留身邊。

總之每一個(gè)開(kāi)心不開(kāi)心的日子都想來(lái)一杯，但是醫(yī)生告誡不要喝咖啡后，減少了咖啡的攝入，卻依然很難徹底戒掉，偶爾也會(huì)來(lái)上一杯，還自我安慰：少喝一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系。

這個(gè)挑戰(zhàn)似乎太簡(jiǎn)單了點(diǎn)，不具有挑戰(zhàn)意義，放棄吧。

一百天跑步？

太痛苦了，去年曾經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間，每天會(huì)去江灘跑步，盡管跑完后會(huì)有戰(zhàn)勝自己的喜悅，但是過(guò)程太過(guò)于痛苦。

尤其是跑步會(huì)受到天氣的影響，比如下雨，那確確實(shí)實(shí)就不適合跑步，這個(gè)目標(biāo)肯定完不成。

放棄吧。

一百天不吃晚餐？

年初的時(shí)候想過(guò)每天不吃晚餐的計(jì)劃，但是因?yàn)閮鹤臃藕倩丶?，這個(gè)計(jì)劃還沒(méi)開(kāi)始就流產(chǎn)了。

昨天晚上，全家人在一起吃晚飯的時(shí)候，把一塊肉夾在兒子的碗里，他來(lái)了一句：別給我吃了，晚上吃了都消化不了，恨不得不吃晚飯就好。

我來(lái)了句：你不吃晚飯好啊，省得我們做得累死，要不從明天開(kāi)始，咱們都不吃了。

他說(shuō)：不吃也可以。

上周四做過(guò)種植牙二期手術(shù)后，牙齒又開(kāi)始造反了，每次吃東西都有受刑的感覺(jué)，我更不愿意吃飯。

要不，就定這個(gè)計(jì)劃？

這個(gè)不受天氣影響，唯一會(huì)打斷計(jì)劃的就是和朋友聚餐，我總不能因?yàn)樽约阂怀酝聿途筒蝗グ桑绻チ?，不吃也太煞風(fēng)景了。

可是我又特別想接受這個(gè)挑戰(zhàn)，要不出去旅游、朋友聚餐可以吃，別的時(shí)候不準(zhǔn)吃就算成功？

這么一想，還是可以接受的哦。

那就暫且先完成一個(gè)100天不吃晚飯的挑戰(zhàn)吧。

今天是不吃晚餐的第一天，說(shuō)了不吃就不吃，零食也不吃，期待我打卡成功的那一天。

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