前兩天，聽了一本書《跑步十年》。

作者約莫是一個自媒體作者，具體名字不得而知，確切的說是沒有刻意去記住他的名字。

這本書講什么，看名字大家應(yīng)該就可以猜到：跑步十年帶給自己的變化。內(nèi)容沒有什么新意。

為什么會選擇聽這本書？最主要的原因就是因為生活中我們總是信心滿滿做一件事，做著做著就半途而廢。

我們需要的不是做什么，而是怎樣堅持不懈地做下去，我們需要走下去的毅力。毅力有時候需要雞湯的滋養(yǎng)。

這就是我選擇讀這一本書的目的，讀完整個人又從頹廢懈怠中滿血復(fù)活。

多數(shù)的內(nèi)容聽完了也就聽完了，沒有在心里留下多大的印象，唯獨(dú)作者的這個做法給我很大的啟發(fā)。

其實剛開始并沒有那么偉大，因為我是做自媒體的，我做的每一件事，都是在刷存在感，都是在想怎么樣把自我品牌推廣出去，從而得到更大的勢能。在做早餐之前，我做過不少挑戰(zhàn)，比如一百天跑步、一百天健身、一百天素食、一百天戒酒、一百天早起、一百天日更寫作、一百天寫十萬字小說，等等。所以，我基本上一年有三個一百天都在做不同的事，喜歡折騰，總想給自己找點事做。

他的這種做法我感覺特別有趣，這也讓我想起了在2024年的最后一天，我在回顧自己年初制定計劃的完成情況，當(dāng)?shù)弥约核械哪繕?biāo)都完成時的那種喜悅，那種滿足，多么讓人難忘。

那是一種什么感覺呢？如果你試過一次，你一定會癡迷的，有人說過：這個世界上最難的事就是戰(zhàn)勝自己。

給自己一個目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)去努力，無論多么艱難都義無反顧的做下去，在完成的那一刻你就是戰(zhàn)勝了自己。

今天的天氣特別的好，中午在湖邊繞行一周，我也要制定一個自己的百日計劃，只是從哪里開始呢？

一百天不喝咖啡？

喜歡在寒風(fēng)呼嘯的日子里來一杯，讓溫暖流遍全身；喜歡在哈欠連連的時候來一杯，讓清醒伴隨自己；喜歡在艷陽高照的陽光下來一杯，讓開心多停留身邊。

總之每一個開心不開心的日子都想來一杯，但是醫(yī)生告誡不要喝咖啡后，減少了咖啡的攝入，卻依然很難徹底戒掉，偶爾也會來上一杯，還自我安慰：少喝一點沒關(guān)系。

這個挑戰(zhàn)似乎太簡單了點，不具有挑戰(zhàn)意義，放棄吧。

一百天跑步？

太痛苦了，去年曾經(jīng)有一個月的時間，每天會去江灘跑步，盡管跑完后會有戰(zhàn)勝自己的喜悅，但是過程太過于痛苦。

尤其是跑步會受到天氣的影響，比如下雨，那確確實實就不適合跑步，這個目標(biāo)肯定完不成。

放棄吧。

一百天不吃晚餐？

年初的時候想過每天不吃晚餐的計劃，但是因為兒子放寒假回家，這個計劃還沒開始就流產(chǎn)了。

昨天晚上，全家人在一起吃晚飯的時候，把一塊肉夾在兒子的碗里，他來了一句：別給我吃了，晚上吃了都消化不了，恨不得不吃晚飯就好。

我來了句：你不吃晚飯好啊，省得我們做得累死，要不從明天開始，咱們都不吃了。

他說：不吃也可以。

上周四做過種植牙二期手術(shù)后，牙齒又開始造反了，每次吃東西都有受刑的感覺，我更不愿意吃飯。

要不，就定這個計劃？

這個不受天氣影響，唯一會打斷計劃的就是和朋友聚餐，我總不能因為自己要不吃晚餐就不去吧，如果去了，不吃也太煞風(fēng)景了。

可是我又特別想接受這個挑戰(zhàn)，要不出去旅游、朋友聚餐可以吃，別的時候不準(zhǔn)吃就算成功？

這么一想，還是可以接受的哦。

那就暫且先完成一個100天不吃晚飯的挑戰(zhàn)吧。

今天是不吃晚餐的第一天，說了不吃就不吃，零食也不吃，期待我打卡成功的那一天。

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