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慢跑式寫作:如何做到持續(xù)寫作近100天

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月11日 08:35

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今天一位朋友在「輝哥奇譚」的知識星球中找到我,我們一起討論了持續(xù)寫作近一百天的心得。

交流比較簡短,我決定把堅持寫作的實踐心得整理出來,也是對寫作流程的一次反思和復(fù)盤。

你能不能堅持做一件事情,有兩個關(guān)鍵因素在影響你:動力和容易度,缺一不可。這件事情你有足夠的動力,正好也不那么復(fù)雜,你就能比較容易地堅持去做它。

用練習(xí)跑步類比,我把自己堅持寫作的方式叫做「慢跑式寫作」。

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慢跑是為了更健康,讓身體不會感受到太多運(yùn)動的痛苦,逐漸提高身體機(jī)能,也是為更高強(qiáng)度的運(yùn)動做儲備,這是慢跑的意義。

在眾多好習(xí)慣中,我選擇了寫作來培養(yǎng),最重要的目的是希望通過寫作牽引自我的成長。這個過程好比「漁夫每日出海捕魚」,我就像一個漁夫,日復(fù)一日出海撒下「寫作」的漁網(wǎng),慢慢擴(kuò)大知識和思維的海域,得到更多成長。這是寫作對我的意義。

為了找到可以持續(xù)寫的內(nèi)容,寫作倒逼我對自己和周圍環(huán)境做細(xì)致研究,對生活問題有了更深入的思考,給了我強(qiáng)勁的動力。

如果你想要養(yǎng)成寫作的習(xí)慣,一定要找到寫作的目的,用這個目標(biāo)去驅(qū)使自己。

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你動力滿滿想每天寫一篇文章,但真到落筆的時候卻會遇到各種問題,比如今天有些累想明天再寫,坐在電腦面前不知道寫什么,這些問題本質(zhì)上都是人為提升了寫作的難度。

為了降低寫作難度,我做了一些嘗試,有幾個辦法特別有效。

1. 降低字?jǐn)?shù)要求,每天寫500字就是成功

可能是受中學(xué)時代應(yīng)試作文的影響,我們積累了很多寫作偏見,比如寫作一定要字?jǐn)?shù)夠長,至少也得800字,不然怎么叫文章呢?

寫作是為了向他人表達(dá)自我,跟字?jǐn)?shù)無關(guān),把字?jǐn)?shù)降低和剛學(xué)跑步一樣,開始一段時間只是練習(xí)快走,然后是慢慢跑,先走起來,不怕量少,就怕動都不動。

因為只有500字,3-4條微博的字?jǐn)?shù),寫得快20分鐘就能寫完,每次我某天想放棄時,我總會告訴自己,今天就寫500字,一小會兒的事情,于是我便一次又一次挺了過來,最后很多文章都超過了1000字。

2. 降低選題難度,再小的啟發(fā)都值得被分享

學(xué)生時代寫作教育的另一個負(fù)面影響是我們不敢寫自己,不敢寫自己的生活和真實想法。應(yīng)試寫作的題目常常是一些寬泛、抽象、宏大的題目,我們必須用各種辦法技巧「討好」老師才能得到高分,徹底磨滅了通過寫作表達(dá)自我的動力和熱情。

我曾列出一個非常長的選題清單,想著只要照著這個清單寫下去,就不會愁每天寫什么了。真到寫作的時候?qū)嶋H很難做到,我會分析各個選題的熟悉程度、寫作難度,往往會做出不寫的決定,最后真正能寫的內(nèi)容少之又少。

后來我想通了,寫作不是一種「大象表演」,選出一頭最好看的大象上來表演,而把我在工作和生活中的啟發(fā)當(dāng)成一顆「黃金種子」與你分享。

因為是我個人切身的感悟和實踐,我足夠熟悉,所以寫起來就不容易被卡住,也更有信心和動力清晰描述出來。我相信哪怕再微小的啟發(fā),分享出來后對一些不知道的朋友也會產(chǎn)生積極影響,所以寫這些日常生活中的觀察和啟發(fā),難度就低了很多。

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慢跑式寫作,是我在日更寫作過程中逐漸總結(jié)出的一個方法,不怕慢、不怕少,反而能堅持。

因為把寫作對我是一件意義非凡的事情,同時用各種辦法不斷降低寫作的難度,所以我現(xiàn)在每天花一個小時左右的時間可以完成一篇文章。

寫作是一種很棒的「大腦體操」,給你帶來新知識、新思維、新頓悟和新行動,歡迎你和我一起練習(xí)堅持寫作。

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