高考生對所選專業(yè)與學校的了解程度 大學生對自己專業(yè)的滿意程度 我是誰？ 我在哪里？ 我去向何方？ 我如何到達？ 3%——幾乎不曾更改過自己的人生目標。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。 10%——大都生活在社會的中上層。其共同特點是那些短期目標不斷地被達到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。 60%——幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。 27%——幾乎都生活在社會的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，常常在抱怨他人，抱怨社會。 職業(yè)生涯規(guī)劃模式 知己 –自我探索 個人因素：興趣愛好，氣質(zhì)，性格，能力特長，生理特征，價值觀，； 社會因素：家庭因素，教育因素 明白我是誰？ 我是什么樣的人？ 我最在乎什么？ 我喜歡做什么？ 我能做什么？ 我的生理特征如何？ 家庭因素？ 教育因素？ 自我探索練習：（天生我才） 1、用三個形容詞來描述你的性格 2、你最喜歡做的三件事情是什么 3、寫出你最擅長的三個方面 4、寫出你最不擅長的三個方面 5、在生命中你最重視的是什么 這些問題包括自我探索中個人性格、興趣能力和價值觀等幾個最重要的方面（傾向性） 工作價值標準：? ? 1．工資高、福利好? ? 2，工作環(huán)境(物質(zhì)方面)舒適? ? 3．人際關系良好? ? 4．工作穩(wěn)定有保障? ? 5．能提供較好的受教育機會? ? 6．有較高的社會地位? ? 7．工作不太緊張、外部壓力少? ? 8．能充分發(fā)揮自己的能力特長? ? 9．社會需要與社會貢獻大 我二十五歲時從事的工作（含讀書）的描述 我二十五歲時從事的工作是 ________________。 我二十五歲時從事的工作內(nèi)容是 _________________。 我二十五歲時從事工作的場所在 _________________。 我二十五歲時工作的場所周圍環(huán)境為何 _________________。 我二十五歲時工作的場所周邊人群為何 _________________。 我在進行幻游過程后，我的想法是 。 探索興趣島 如果有機會讓你去以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？ R島 I島 A島 S島 E島 C島 霍蘭德職業(yè)測評量表 1、現(xiàn)實型：動手能力比較強，不喜歡和人打交道，喜歡和物打交道 所適應的職業(yè)：工程師、技師、自動化設計師 2、研究型：喜歡分析、思考、觀察、推理 所適應的職業(yè)：物理學家、數(shù)學家、人類學家 3、藝術(shù)型：喜歡自由、自我表現(xiàn)、喜歡創(chuàng)造 所適應的職業(yè)：畫家、音樂制作人（與藝術(shù)相關的工作） 4、社交型：喜歡和人打交道，關心人、幫助人、教導人 所適應的職業(yè)：老師、咨詢師、社會工作者 5：商業(yè)型：追求權(quán)力、地位、有很強的影響力 所適應的職業(yè)：經(jīng)理、營銷、領導 6、事物型：認真、踏實 所適應的職業(yè)：金融分析師、會計、檔案管理員 職業(yè)索引——職業(yè)興趣代號與其相應的職業(yè)對照表： R(實際型)：木匠、農(nóng)民、操作X光的技師、工程師、飛機機械師、魚類和野生動物專家、自動化技師、機械工(車工、鉗工等)、電工、無線電報務員、火車司機、長途公共汽車司機、機械制圖員、修理機器、電器師。I(調(diào)查型)：氣象學者、生物學者、天文學家、藥劑師、動物學者、化學家、科學報刊編輯、地質(zhì)學者、植物學者、物理學者、數(shù)學家、實驗員、科研人員、科技作者。A(藝術(shù)型)：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家。S(社會型)：社會學者、導游、福利機構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學教師、學校領導、精神病工作者、公共保健護士。E(事業(yè)型)：推銷員、進貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商。C(常規(guī)型)：記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機操作員、秘書。 古人云：不積跬步，無以至千里。 三田本一的故事： 1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。 兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這

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