9款檸檬水配方,美白瘦身兩不誤
9款檸檬水配方,美白瘦身兩不誤!
1. 檸檬菊花茶
功效:補(bǔ)水、降火
做法:
檸檬用鹽搓洗干凈,切片。
杯中放入菊花和冰糖。
加入檸檬片。
注入開水,稍后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
2. 檸檬姜茶 ?
功效:祛濕寒
做法:
檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干凈。
切片,放到干凈的盆中。生姜切片,與檸檬片混合。
白砂糖加入生姜檸檬片中,充分拌勻,砂糖顆粒融化,腌漬到生姜檸檬片中。
密封罐提前用熱水煮沸,晾干至無水分,做好的檸檬姜茶裝入瓶中。
密封好,冷藏一夜再沖飲。
3. 決明檸檬茶
功效:明目、瘦身
做法:
檸檬片洗凈切片備用。
將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
4. 檸檬醋
功效:減肥、排毒
做法:
檸檬用鹽搓洗干凈,切片。準(zhǔn)備米醋、黃糖。
一層檸檬一層糖這樣做,然后倒入米醋就搞定了。
5. 檸檬可樂冰
功效:解暑
做法:
備檸檬,可樂及冰塊。
將可樂倒杯,將檸檬切片下杯加入冰塊即可。
(這款更適合夏天哦)
6. 檸檬枸杞茶
功效:美容,養(yǎng)生
做法:
檸檬用鹽搓洗干凈,切片。準(zhǔn)備玻璃壇子,洗凈,擦干水分,放適量冰糖和蜂蜜。
鋪上一層檸檬,然后放入適量枸杞,冰糖蜂蜜,一層一層的放。
蓋好蓋子,在壇沿里倒入一瓶純凈水。
密封上三天就可以食用了,直接吃檸檬片就很甜了。
7. 檸檬薏米水
功效:美白
做法:
薏米先過一道水,清洗干凈后浸泡三個小時左右。
泡好的薏米放入鍋里加入十倍的水,慢燉一個半小時,用電飯煲的煲湯鍵。
等把水熱到蛋奶白色并有些稠時就可以了,檸檬洗凈,去籽。
關(guān)火后靜置,涼至60°一下,把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,適量蜂蜜拌勻即可。
8. 檸檬水
功效:減肥,提神
做法:
檸檬洗凈切片,一個檸檬大概切15~20片,裝入密封保鮮盒。
放入冰箱冷凍室,喝時用水沖泡,一杯水大概1~2片左右,可加入適量冰糖蜂蜜調(diào)味。
不要使用過熱的水泡,會失去檸檬的美味和營養(yǎng)價值。
9. 蜜漬檸檬
功效:美白、潤腸
做法:
檸檬洗凈切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一些檸檬片,就這樣一層一層的放。放入冰箱冷藏3天,喝時取兩三片蜜漬檸檬,加入適量溫開水沖泡即可。
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