很多愛(ài)美的人都很喜歡喝檸檬水，有的人為了減肥，在早上的時(shí)候空腹喝檸檬水，這樣的減肥功效很明顯，但有的人會(huì)在檸檬水里加一些糖，不讓就是蜂蜜，但是有沒(méi)有人想過(guò)在檸檬水里加生姜，姜是驅(qū)寒的一個(gè)很好的食物，有的人也很愛(ài)吃姜，姜也是做菜經(jīng)常用到的一個(gè)食材，今天就生姜檸檬水我們來(lái)看看有什么功效吧。

材料：

生姜、檸檬、蜂蜜

做法：

1、生姜洗凈切片榨成汁;檸檬用榨汁器擠出汁水;

2、將姜汁和檸檬汁倒入杯中，加入熱水?dāng)噭?，飲用前調(diào)入1勺蜂蜜即可。

ps：

也可以用煎煮法來(lái)做，即生姜和檸檬切成片，加水先煎煮生姜片3分鐘，再加入檸檬片續(xù)煮1分鐘。

功效：

早春的氣溫驟升驟降，是感冒易發(fā)的時(shí)節(jié)。制作一杯姜汁檸檬蜜，可以補(bǔ)充Vc，驅(qū)逐寒意、預(yù)防感冒、潤(rùn)喉爽咽。

檸檬抵抗壞血病折疊編輯本段為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測(cè)壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產(chǎn)中國(guó)喜馬拉雅山麓，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國(guó)四川、臺(tái)灣、福建、云南、廣西等地也有栽培。其中四川安岳種植面積較大，占全國(guó)種植檸檬80%以上。嫩葉和花，都帶紫紅色，果長(zhǎng)圓形或卵圓形，大小如雞蛋，淡黃色，表面粗糙，頂端呈乳頭狀，果皮較厚，芳香濃郁，果汁較酸，但可配制飲料，還可提煉成香料。美國(guó)和意大利是檸檬的著名產(chǎn)地，而法國(guó)則是世界上食用檸檬最多的國(guó)家。

藥用價(jià)值折疊檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

其他功效折疊檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡(jiǎn)單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛(ài)美的女性應(yīng)該多食用。

根據(jù)以上的說(shuō)法，檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等，所以愛(ài)美的朋友們，盡量不要在空腹喝檸檬水了，這樣對(duì)我們的胃是很不好的，希望以上的建議能幫到打大家。