黃梅縣八角亭中學(xué) 宋學(xué)文

家庭是人生的第一課堂，人的一生最早接受的是家庭教育，家庭教育是教育的起點(diǎn)和奠基，家長(zhǎng)是孩子的第一位教師而且也是孩子的終身教師。面對(duì)21世紀(jì)新的挑戰(zhàn)，未成年人需要極強(qiáng)的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在的學(xué)生從小在家長(zhǎng)的呵護(hù)下成長(zhǎng)。孩子的心理承受能力，心理素質(zhì)已趨于弱化，也缺乏心理鍛煉和意志磨練。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行，尤其是家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育尤為重要。因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗谓處煛?duì)孩子進(jìn)行心理健康教育離不開家長(zhǎng)的言傳身教和和諧融洽的家庭人際關(guān)系及氛圍。那些心理健康存在明顯缺陷的學(xué)生往往與家庭環(huán)境和家長(zhǎng)的行為個(gè)性有直接關(guān)系。如果家長(zhǎng)能充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的地位和作用，就會(huì)自覺主動(dòng)地創(chuàng)造有利的家庭環(huán)境并注意自己的行為方式，幫助、影響孩子形成健康良好的心理素質(zhì)，起到學(xué)校和社會(huì)教育不可能起到的作用?？梢?，心理健康教育是家庭教育的重要內(nèi)容之一，開展家庭心理健康教育指導(dǎo)具有重要意義，而且也將成為家長(zhǎng)們共同面臨的重任。

孩子的青春期，家長(zhǎng)要善于觀察、溝通、引導(dǎo)

青春期是個(gè)體由童年向成人過(guò)渡的時(shí)期，年齡范圍大約為11、12歲——15、16歲，大體相當(dāng)于初中階段。青春期屬于特殊時(shí)期，由于這個(gè)期間的發(fā)展是非常復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危機(jī)期”。其主要特點(diǎn)是身心發(fā)展不平衡，成人感和半成熟現(xiàn)狀之間的錯(cuò)綜矛盾所帶來(lái)的心理和行為的特殊變化。進(jìn)入青春期的孩子大體具有如下幾個(gè)特征：生理發(fā)育和心理發(fā)展達(dá)到成熟水平；進(jìn)入成人社會(huì)，承擔(dān)社會(huì)義務(wù)；生活空間擴(kuò)大；開始戀愛、結(jié)婚。青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個(gè)階段失去平衡。生理上的快速成熟使孩子產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對(duì)緩慢使他們?nèi)蕴幱诎氤墒鞝顟B(tài)。認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，認(rèn)為自己的思想和行為屬于成人水平，應(yīng)該被社會(huì)、環(huán)境和周圍成人平等相待，便要求有與成人相應(yīng)的社會(huì)地位，渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)給予他們成人式的信任和尊重。而實(shí)際上我們孩子的認(rèn)知能力、思維方式、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等都處于半成熟狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了自己認(rèn)為的心理發(fā)展水平與現(xiàn)實(shí)的心理發(fā)展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態(tài)的矛盾，這是青春期間孩子不能回避的最基本的矛盾，也是人生必經(jīng)的矛盾，這就要求我們家長(zhǎng)在日常的生活中，善于觀察孩子的言行舉止，正確對(duì)待，切不可回避，更不能急躁處理。

成人感使孩子們的獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)烈起來(lái)，他們要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨(dú)立自主的決定權(quán)，事實(shí)上，在面對(duì)許多復(fù)雜的矛盾和困惑時(shí)，孩子們依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保護(hù)。有的處在青春期的孩子出現(xiàn)心理的閉鎖性，使他們往往會(huì)將自己的內(nèi)心世界封閉起來(lái)，不向外袒露，主要是不向成人袒露，這是因?yàn)槌扇烁泻酮?dú)立自主意識(shí)所致。另外的原因是這時(shí)的孩子認(rèn)為成人不理解他們，而對(duì)成人產(chǎn)生不滿和不信任，又增加期閉鎖性的程度。但是，與此同時(shí)，孩子們的諸多苦惱又使他們備感孤獨(dú)和寂寞，很希望與他人交流、溝通，并得到他人的理解。其實(shí)他們也希望在一定程度上向他們認(rèn)為可信賴的父母談吐心聲。這就要求我們家長(zhǎng)多與孩子溝通，消除其心中的陰影，使之有健康的心理。

處于青春期的孩子通常還表現(xiàn)出成人式的果敢和能干。如獲得成功或良好的成績(jī)，就會(huì)享受超越一般的優(yōu)越感與成就感。如果遇到失利或失敗就會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。這兩種情緒體驗(yàn)常常交替出現(xiàn)，一時(shí)激情滿懷，一時(shí)低沉沮喪。這就要求我們家長(zhǎng)多給孩子信心，多給孩子鼓勵(lì)耐心引導(dǎo)，切忌過(guò)分贊揚(yáng)、評(píng)價(jià)或大發(fā)脾氣。

與孩子溝通從傾聽開始

有一位母親對(duì)女兒歡歡高要求，嚴(yán)管理。理想也是，雖然母親對(duì)女兒定的目標(biāo)都不高，但當(dāng)女兒達(dá)到目標(biāo)時(shí)，母親卻很少表現(xiàn)出滿意，而是水漲船高，又抬高了標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)女兒以優(yōu)異成績(jī)考入本市的一所重點(diǎn)中學(xué)以后，母親仍然無(wú)滿意感。有一次，在餐桌上，女兒歡歡欲言又止，想跟母親說(shuō)些什么，又忍住了，拿眼瞅了母親足足五秒鐘。而那天母親剛好在工作上碰到點(diǎn)煩心事，思維還在繞來(lái)繞去，母親下意識(shí)地避開女兒期待的眼神，當(dāng)沒看到，把臉埋進(jìn)飯碗里。遲疑了一會(huì)兒，女兒還是開口了：“媽媽，我們班里很多同學(xué)說(shuō)我是‘才女’，其實(shí)我并不覺得呀！”女兒欲揚(yáng)故抑，想引起母親的好奇，但母親像波瀾不驚的湖，激蕩不起半點(diǎn)漣漪，“哦”了一聲便無(wú)話，女兒語(yǔ)氣又遞進(jìn)一步：“媽，您想知道為什么嗎？”此時(shí)，母親只覺得她像一只聒躁的蟬，冷硬而斬釘截鐵地回應(yīng)：“不想！”后來(lái)，女兒在QQ簽名檔中寫了兩句話：媽媽，為什么您永遠(yuǎn)對(duì)我不滿意？為什么您總是不想聽我說(shuō)話呢？這個(gè)案例給我們所有家長(zhǎng)一個(gè)反思，反思自己對(duì)孩子的教育方式。

家長(zhǎng)們每天在有意無(wú)意之間，要聽孩子說(shuō)很多話，不要小看這些看似瑣碎的回應(yīng)，它們對(duì)孩子的自信心和人際交往有著深刻的影響。困此，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽，這對(duì)孩子的心理健康非常重要。

孩子小的時(shí)候，父母的愛撫就很容易使孩子體會(huì)到父母的愛。但當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，已開始形成自己的價(jià)值觀，有自己的想法和看法，有自己的愛好和社交圈，被聆聽，被了解是孩子的日益強(qiáng)烈的心理需求。父母會(huì)傾聽，使孩子感受到被了解，被接納，才能感受到父母無(wú)條件的關(guān)懷和愛，使家長(zhǎng)與孩子之間溝通保持通暢。

中國(guó)有句俗話——“會(huì)說(shuō)的不如會(huì)聽的”。常常有父母抱怨孩子有事不對(duì)他們講，把內(nèi)心完全封閉起來(lái)。細(xì)究起來(lái)，其實(shí)很大程度上是在平常生活中，家長(zhǎng)們只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，不給孩子機(jī)會(huì)去聊他的生活和內(nèi)心世界，或忙于自己的工作。對(duì)孩子的分享心不在焉，結(jié)果讓孩子受傷，把自己封閉起來(lái)。還有一些父母，孩子一張口，就忙于講道理、作判斷、下結(jié)論，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈逆反心理。

家長(zhǎng)與孩子的溝通從傾聽開始。但是傾聽不是一種被動(dòng)的溝通，而是要鼓勵(lì)孩子把他的感觸和情緒表達(dá)出來(lái)。父母對(duì)孩子所說(shuō)的一切，不管是不是能夠接受，都應(yīng)該持開放、包容的態(tài)度，只有這樣，家長(zhǎng)們才不會(huì)覺得孩子所說(shuō)的無(wú)聊，沒有意義，浪費(fèi)時(shí)間，才能學(xué)會(huì)站在孩子的立場(chǎng)上考慮其感受和想法，真正成為孩子的朋友，贏得孩子的尊重。

孩子的學(xué)習(xí)需要穩(wěn)定平和的心態(tài)

在家訪時(shí)，一位沮喪的媽媽告訴我，她女兒從小補(bǔ)課很多，但從未見效。中考前，她抱著幻想孤注一擲，花了近一萬(wàn)元給女兒一對(duì)一輔導(dǎo)，結(jié)果卻完全打了水漂。無(wú)獨(dú)有偶，今年暑假，我接觸到一位母親，她告訴我，她女兒暑假后讀九年級(jí)，離中考只有一年時(shí)間，但女兒依然一副散漫，拖沓的樣子，仿佛天塌下來(lái)都與她無(wú)關(guān)。女兒作業(yè)之余，或者作業(yè)做煩了，依然偷著畫漫畫、上網(wǎng)、寫荒誕小說(shuō)。于是，這位母親不得不與女兒約法三章：九年級(jí)一年中，不準(zhǔn)畫畫，不準(zhǔn)寫小說(shuō)，不準(zhǔn)玩電腦，不準(zhǔn)看電視……十年磨一劍，關(guān)鍵時(shí)候哪能掉以輕心！道理講了一堆。在足夠的道理鋪墊下，女兒似是而非地點(diǎn)點(diǎn)頭，翻轉(zhuǎn)一下眼珠子，有點(diǎn)不情愿的樣子。

以上只是兩個(gè)案例，但這樣的案例卻在生活中普遍存在，案例中家長(zhǎng)的做法并得到了許多家長(zhǎng)的認(rèn)可，有的甚至效仿。然而，作為家長(zhǎng)，我們是否從一個(gè)未成年的孩子的心里去想想，孩子們能否堪此重負(fù)？

在傳統(tǒng)的教育觀念中，有句話曾經(jīng)很盛行：“壓力可以變?yōu)閯?dòng)力”。在這種初衷和劇烈競(jìng)爭(zhēng)的教育體制下，學(xué)校、老師和父母都在不斷地給孩子加壓，為了考高分，考重點(diǎn)，許多家長(zhǎng)嚴(yán)陣以待，赤膊上陣，特別是在孩子的補(bǔ)課方面，相互攀比，唯恐孩子輸在起跑線上，這種愿望和動(dòng)機(jī)是可以理解的，但是效果往往不大理想。

心理學(xué)研究表明，心理壓力水平與學(xué)習(xí)思維活動(dòng)之間呈“U”形曲線關(guān)系，即壓力過(guò)低或過(guò)高都不利于學(xué)習(xí)。適度的緊張有助于集中注意力，充分調(diào)動(dòng)個(gè)人潛能，所以，孩子在學(xué)習(xí)中應(yīng)該有點(diǎn)“精神壓力”和“緊迫感”。但是，壓力超過(guò)一定的閾值，就會(huì)出現(xiàn)反向的曲線，即壓力越高，學(xué)習(xí)效率越低。

長(zhǎng)期壓力過(guò)高對(duì)孩子的學(xué)習(xí)影響是巨大的，首先扼殺了孩子求知欲和學(xué)習(xí)的快樂感。在學(xué)習(xí)方面變得越來(lái)越被動(dòng)和抵觸，因此，我們常?？吹揭恍┖⒆友a(bǔ)課很多，成績(jī)卻難以改觀。

其次，學(xué)習(xí)效率與情緒和心理狀態(tài)有著密切的關(guān)系。情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，大腦皮質(zhì)才能積極穩(wěn)定運(yùn)作，孩子在學(xué)習(xí)和考試中的觀察力、記憶力、思維力、想象力、操作力、意志力才能處于最佳狀態(tài)，才能思維敏捷靈活，想象力豐富，記憶的運(yùn)作和提取迅速準(zhǔn)確，容易出現(xiàn)靈感和頓悟。

家庭教育作為教育的一個(gè)重要組成部分。對(duì)孩子的影響是深遠(yuǎn)的。特別是在心理健康教育這方面，家長(zhǎng)對(duì)孩子的正確指導(dǎo)更是無(wú)足輕重。同時(shí)也是時(shí)代的需求。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能成材。那么就讓家校聯(lián)合，共同努力，健全孩子的心理，讓孩子能擁有一份良好的心理狀態(tài)，去迎接屬于孩子們的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育、青春期、家長(zhǎng)、指導(dǎo)、溝通、重要性、鼓勵(lì)

參考文選：錢銘怡：《心理咨詢與心理治療》；王登峰等：《心理治療的理論與技術(shù)》；國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程：《心理咨詢師》（基礎(chǔ)知識(shí)）；《家庭醫(yī)生》（中山大學(xué)主辦  2012年9月下）

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