四五十歲的女性，如果常感到心里煩躁，晚上經(jīng)常失眠，記憶力也越來越差，經(jīng)常出虛汗等，再加上絕經(jīng)或者是月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)，很有可能是更年期綜合征。

　　關(guān)于更年期，在古人那時候就已經(jīng)有，只是說法跟現(xiàn)在不痛。在中醫(yī)上，更年期是hi屬于“臟躁”的范圍。為什么女人會有更年期呢?中醫(yī)認為，女性每過7年就為一個生長周期，到了二七，也就是14歲，女生一般就會來月經(jīng)。到了三七，21歲的時候，身體基本上發(fā)育完全。到達四七，28歲的時候，身體達到了一個鼎盛時期，過了這個時期之后，身體的各項功能就會開始走下坡路，到了七七，49歲的時候，女性基本開始已經(jīng)絕經(jīng)，進入更年期。

　　在生活中，大家可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，有的人在四十幾歲的時候就已經(jīng)進入更年期，有些人則會在五十幾歲的時候才進入更年期，絕經(jīng)時間也晚。為什么會有這種差異呢?這和肝臟有很大的關(guān)系。如果生活不幸，婚姻不幸福，工作壓力大等，長時間下來，就是導(dǎo)致肝郁。肝氣郁結(jié)，就容易導(dǎo)致氣血不暢，臟腑就會得不到滋養(yǎng)，功能就會減弱，人也就老得快了。

　　如何緩解更年期出現(xiàn)的現(xiàn)象呢?下面推薦有名的甘麥大棗湯。

　　原料：18克浮小麥，12克炙甘草，9個大棗。

　　做法：把這三種原料洗干凈之后，加入清水，先用大火燒開之后，再轉(zhuǎn)成小火煎煮15分鐘左右，取出藥汁，再加入清水進行煎水取汁，然后把這2次的藥汁混在一起，飲用。早晚各喝1次，連續(xù)喝15天。

　　什么是浮小麥呢?就是把小麥放進水里，可以浮起來的麥粒。浮小麥雖然不能播種，但是卻可以入藥，最主要的功能就是止汗，還有養(yǎng)陰的功效。更年期常出現(xiàn)的盜汗、自汗現(xiàn)象，用浮小麥的效果很不錯。

　　炙甘草，是由生甘草經(jīng)過炒制而成，溫中健脾的效果加強了不少，還可以補氣和養(yǎng)血。

　　大棗既是常用的食材也是常用的中藥，凡是傷到肝脾的疾病，一般都會用到大棗。大棗和浮小麥、炙甘草一起，對更年期綜合征可以起到很好的效果，能養(yǎng)心安神、補脾益氣等功效。

　　更年期是人的身體必經(jīng)的一個過程，大家也不用太過擔(dān)心，只要經(jīng)過正確的治療，調(diào)整好心態(tài)，爭取把更年期帶來的不良癥狀降到最低。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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