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便利店茶飲熱量大盤點！減脂期必備低卡選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月11日 18:16

便利店茶飲熱量大盤點！減脂期必備低卡選擇
?想要保持好身材，每天攝入足夠的水分至關重要！減脂期間，建議每天至少喝2-3升的水。
?如果你不喜歡喝白開水，茶飲是個不錯的選擇！今天推薦一些便利店常見的低糖低卡茶飲，方便快捷，還能自制奶茶哦！

1? 降血脂減脂：綠茶
推薦品牌：東方樹葉綠茶、康師傅云霧綠茶等。
綠茶有助于降低血脂，保持健康。

2? 分解脂肪：烏龍茶
推薦品牌：三得利茉莉烏龍、三得利烏龍茶。
無糖選項，可以單喝或搭配牛奶、椰子水等，味道超贊！

3? 美容護膚：茉莉花茶
推薦品牌：東方樹葉茉莉花茶。
淡淡的茉莉花香，搭配牛奶就是經(jīng)典的茉莉奶綠。

4? 消食刮腸：普洱茶
推薦品牌：東方樹葉青柑普洱。
據(jù)說有很好的消食效果，是健康飲品的好選擇。

5? 去水腫：玉米須茶
推薦品牌：元氣森林纖茶玉米須茶。
無糖選項，適合注重健康飲食的人群。

6? 抗氧化去水腫：紅茶
推薦品牌：東方樹葉紅茶、奈雪的茶紅茶。
加入牛奶后，就是最經(jīng)典的奶茶口味！

不知道你最喜歡哪一款呢？快來試試這些便利店茶飲，讓你的生活更加健康美味吧！

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