為全面提升學生體質健康水平，培養(yǎng)終身鍛煉習慣，少年班學院2025年春季學期體育提升營于3月17日正式啟動。學院自2022年夏季學期起持續(xù)舉辦該活動，極大培養(yǎng)了學生體育運動興趣和特長，促使學生掌握體育運動技能并養(yǎng)成長期鍛煉的好習慣。

本學期提升營開設網球、乒乓球、游泳、羽毛球、東方擒拿術、極限飛盤等項目，由學校體育教學中心優(yōu)秀教練團隊執(zhí)教。本期活動在總結往屆經驗基礎上，進一步優(yōu)化課程設置，每周兩次課保證訓練連貫性，6周周期確保技能掌握，小班教學實現個性化指導。這種科學的課時設計既符合運動技能形成規(guī)律，又能幫助學生合理安排時間，養(yǎng)成鍛煉習慣。

"這種課程安排真的很合理，"一位參與網球項目的同學表示，"每周兩次課既不會太密集影響學習，又能保持訓練狀態(tài)，幾周下來明顯感覺到技術進步。"

執(zhí)教過程中，教練組高度重視運動安全，每堂課均以系統(tǒng)性熱身訓練開場，有效避免運動損傷。同時，教練們會詳細講解每個動作的發(fā)力原理和注意事項，幫助學生建立正確的運動認知。

小班制實現了"精準指導+實戰(zhàn)演練"的雙重優(yōu)勢。這種教學模式讓教練能夠及時關注每位學員的表現，針對性地調整訓練計劃。課程主要面向零基礎或入門級學員，教練通過分步演示、要點剖析及個性化糾錯，幫助學員夯實基本功。在輕松愉快的氛圍中，學生們逐步克服畏難情緒，享受運動帶來的成就感。許多學員表示，在小班環(huán)境中不僅學習效率更高，還能結識志同道合的伙伴，共同進步。

無論是館內專項訓練還是戶外體能挑戰(zhàn)，同學們在激情拼搏中不僅增強了身體素質、釋放了學業(yè)壓力，更鑄就了堅持運動的恒心。不少學員從最初的"體育小白"成長為"運動達人"。此項活動將作為學院特色項目長期開展，未來還將根據學生反饋不斷優(yōu)化課程設置，在這里收獲健康、友誼與成長，共同領略體育運動的獨特魅力！

相關知識

南寧市桂雅路小學教育集團開展2025年春季學期大課間展示活動
運動健康學院：瑜伽教練員能力提升班順利開班
關于開展2025年春季學期學生心理健康普測工作的通知
工程師學院關于舉辦2025年“卓工杯”春季趣味運動會的通知
近500人報名 南開大學2025年健康減重營開營
關于開展2025年春季學期學生心理健康狀況排查的通知
滁州學院關于開展2025年“‘5·25’大學生心理健康教育月”活動的通知
覆蓋孕期營養(yǎng)到兒童青少年營養(yǎng)！2024 婦幼營養(yǎng)學術年會召開
西安科技大學高新學院搭建“六度一體” 育人平臺提升學生工作質量
2025年中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)師證報名全攻略

網址: 少年班學院2025年春季學期體育提升營順利開營 http://www.u1s5d6.cn/newsview1233514.html