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陽光大課間，活力滿校園！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 03:51

??中小學校安排課間休息有利于學生調(diào)節(jié)情緒、放松身心、增強體質(zhì)和防控近視。每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動，讓學生有更多的時間到戶外活動，這是教育部強化學校體育工作，提升學生體質(zhì)健康水平，豐富校園體育文化生活、增強學生體育鍛煉意識與能力而提出的一項重要舉措。為推進中小學校大課間體育活動廣泛開展和質(zhì)量提升，區(qū)教育局組織開展了大課間體育活動的案例征集活動。全區(qū)中小學校因校制宜，積極落實大課間體育活動制度，提升學生體質(zhì)健康。本次活動共征集案例48篇，經(jīng)專家評審，新普陀小學等6所學校報送的案例榮獲一等獎。

??11月13日，新普陀小學面向全區(qū)進行大課間活動展示。學校依托“操場改造”少代會提案，全新打造“蒲公英體育公園”，下設(shè)七個主題區(qū)域，注重“專技+體能”的一體設(shè)計，保留最受歡迎的攀爬區(qū)，在有限空間內(nèi)增設(shè)籃球場，增配AI智慧體育運動設(shè)施，拓展益智活動空間，支持教師分區(qū)域、分主題開展多樣化的大課間活動。

??新普陀小學東校根據(jù)“雙新”實施要求，深入了解學生興趣與需求，精心策劃大課間活動，注重活動的多樣性和趣味性。高年級校區(qū)以體能活動和運動技能活動為主，如籃球、足球及田徑項目，旨在提升體能和團隊精神；低年級校區(qū)側(cè)重安排基本運動能力的游戲，如跳繩、踢毽子，培養(yǎng)運動興趣和協(xié)調(diào)性?！耙恍蓞^(qū)”各具特色，為每個孩子積蓄成長力量，助力學生身心素質(zhì)不斷提升。

??梅隴實驗中學根據(jù)學生年齡特點設(shè)計相應(yīng)的體育活動。六、七年級注重多樣化的活動內(nèi)容，開展了廣播操、有氧健身操、武術(shù)操、陽光集體跑等項目；八、九年級側(cè)重學生的體育專項技能的培養(yǎng)，開設(shè)了籃球、排球、體操、花樣跳繩等。同時，學校還根據(jù)氣候環(huán)境的變化設(shè)置不同的活動項目，如春夏季的陽光集體跑、有氧健身操，秋季則以武術(shù)操、集體舞蹈為主；霧霾雨天通過自編室內(nèi)課桌操，讓學生們在有限的空間活動起來，進行放松休息及適量運動，為后續(xù)課堂學習做好充分的身心準備。

??新楊中學根據(jù)近年來學生人數(shù)不斷增加、場地有限的實際，積極應(yīng)變，充分利用校園每個角落，巧妙規(guī)劃大課間活動。學校把大課間活動的區(qū)域劃分為分項區(qū)域和集體活動區(qū)域兩部分。集體活動區(qū)域的內(nèi)容主要包括進退場、廣播操、跑操等，分項活動區(qū)域的內(nèi)容有籃球、跆拳道、跳踢拍、啦啦操等，各區(qū)域的活動都安排專職體育教師負責。通過靈活組織、分區(qū)管理，確保每位學生都能積極參加體育鍛煉活動，增強體質(zhì)。

??甘泉外國語中學在體育大課間活動的設(shè)計上堅持健康第一、人人參與的原則，精心設(shè)計活動內(nèi)容。學校體育教師自主創(chuàng)編的“YUE動青春”體能操融合了拳擊、滑雪等元素，既提高了學生練習興趣，又發(fā)展學生上下肢以及核心力量；而以班級為單位的集體跑操，在提高學生心肺耐力的同時提升了班級凝聚力。學校根據(jù)場地條件，高中學生在跑道上跑操，初中學生在中間足球場進行“鏈條跑”。這些體育鍛煉不僅讓學生得到了一定的休息放松與體育鍛煉，而且有利于促進學生保持積極向上的態(tài)度，更好地應(yīng)對未來學習和生活的挑戰(zhàn)。

??同濟二附中始終將學生身心健康放在首位。學校在大課間安排上，堅持“每天有特色”“每周有輪轉(zhuǎn)”“每月有主題”，主要包含集體自編體能操（4分鐘tabata體能操、搏擊操、活力健身操等）、分項活動（羽毛球、籃球、排球、足球、健美操、啦啦操、飛盤、跳踢拍等）、班班賽活動及趣味游戲等，讓學生在豐富多彩的體育活動中緩解疲勞、調(diào)節(jié)學習狀態(tài)，同時也提升運動能力，培養(yǎng)鍛煉習慣。

??課間，同樣也是教育的一部分。引導學生走出教室動起來，享受健康而充滿活力的校園生活，他們才能夠心中有夢、身上有汗、眼里有光。

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