專業(yè)健身私人教練

健身私人教練是的專業(yè)健身指導(dǎo)，必須具備私教所要具備的私教相關(guān)專業(yè)，俱樂部私人健身教練競爭的就是誰的紅專業(yè)能力強(qiáng)，只有專業(yè)能力強(qiáng)的才會(huì)有更多的健身會(huì)員選擇，這樣才能實(shí)現(xiàn)作為一名私人健身教練的價(jià)值。好的專業(yè)能力是建立在專業(yè)知識的基礎(chǔ)上的，私教是一門專業(yè)技能培訓(xùn)，“技能和專業(yè)”成為俱樂部人才的要求。

瑞百麗健身培訓(xùn)中心零基礎(chǔ)專門培訓(xùn)私人健身教練的培訓(xùn)培訓(xùn)中心，私教課程培訓(xùn)體系。此課程體系是瑞百麗健身培訓(xùn)中心通過對高端健身對于私人健身教練的專業(yè)要求制定的，符合市場發(fā)展對于私人健身教練的專業(yè)要求，此體系課程包括：

全能健身私人教練課程體系

1.心肺復(fù)蘇(私教培訓(xùn)小課，私教必須掌握的基本醫(yī)學(xué)常識及急救方法)

2.健身私人教練必學(xué)基礎(chǔ)課程(運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)解剖，運(yùn)動(dòng)生理，運(yùn)動(dòng)機(jī)能，運(yùn)動(dòng)力學(xué)，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)，訓(xùn)練計(jì)劃營養(yǎng)計(jì)劃制定，訓(xùn)練技術(shù)平臺期突破，訓(xùn)練法則)

3.功能性訓(xùn)練(初中級)

4.專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)(初中級脊柱康復(fù)，手法松解)

5.俱樂部運(yùn)營管理與銷售，私教教學(xué)能力與心態(tài)

健身私人教練

私人教練，就是為健身愛好者提供具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者。

健身私人教練進(jìn)行的是的工作，工作具有互動(dòng)性、針對性等特點(diǎn)。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟(jì)收入的人群，通過提供的健身計(jì)劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會(huì)員（顧客）。購買私人教練是好的提高健康和體能、達(dá)到設(shè)置的目標(biāo)的方法之一。

挑選方法

1.學(xué)歷。當(dāng)今健身行業(yè)還處在不發(fā)達(dá)尚需完善的階段。有很多的教練有濫竽充數(shù)之嫌，靠關(guān)系進(jìn)到俱樂部里面，會(huì)做幾個(gè)動(dòng)作就教學(xué)員，其實(shí)這樣的教練是不在少數(shù)的。在俱樂部明顯的地方都會(huì)有教練的介紹欄，你可以通過教練的介紹了解他是否是體育培訓(xùn)中心?？飘厴I(yè)，是否擁有健身私人教練的資格認(rèn)證，如果有的話，基本可以信賴。

2.經(jīng)驗(yàn)。自己健身的經(jīng)驗(yàn)是十分重要的，作為教練員應(yīng)該有5年以上的健身經(jīng)驗(yàn)，如果是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役下來的就更可以值得信賴了。其次，就是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將所有的健身方法運(yùn)用的十分熟練，至少需要兩年的時(shí)間，所以了解教練的經(jīng)驗(yàn)也是十分重要的。

3.性別。性別的選擇沒有太多的要求，不管是男教練還是女教練都會(huì)懂得所有的健身方法。但是作為男性會(huì)員，好還是選擇男性的教練，這樣可以在進(jìn)行大重量練習(xí)的時(shí)候，得到安全的。

4.身材。教練的身材其實(shí)不是很重要的。有些教練，年紀(jì)大，身材有些發(fā)福，也是很正常的事情，但是身材好的教練會(huì)更有發(fā)言權(quán)，練就好的身材難，保持更難，所以找身材好的健身私人教練不僅可以學(xué)到如何練出好的身材還可以學(xué)到保持體型的好方法。

5.年齡。這里的年齡指得是你和教練年齡的差異。年輕的教練經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)水平也不是問題。盡量選擇年齡相差不大的教練，這樣溝通起來比較隨意，上課的氣氛才會(huì)很融洽，同時(shí)也會(huì)提升訓(xùn)練質(zhì)量。

總之，將自己的身體健康托付給別人是一件值得慎重的事情。應(yīng)該從各個(gè)方面考察好教練之后再去選擇。這樣避免浪費(fèi)寶貴的時(shí)間和金錢。

優(yōu)勢

1、的私人教練將會(huì)通過幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)。

3、私人教練能夠幫助練習(xí)者在短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時(shí)間浪費(fèi)。

4、增強(qiáng)練習(xí)者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會(huì)幫助練習(xí)者從伙伴體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會(huì)面，獲得后者的關(guān)注和幫助。沒有什么比這更好的了。

泉州健身私人教練培訓(xùn)哪家好，瑞百麗師資強(qiáng)大

發(fā)展前景

在健身私人教練發(fā)展較為成熟的（如美國），早在20世紀(jì)70年代末80年代初私人教練便受到人們的注意，到80年代中期行業(yè)發(fā)展驟然升溫。私人教練在中國的發(fā)展剛剛起步，再加上不少私人教練本身的知識儲備不足，專業(yè)化水平不夠等等，這個(gè)群體還得不到應(yīng)有的重視，其效用還沒有充分發(fā)揮出來。愛康健身器材為健身房提供了專業(yè)的高端客戶vip健身課程，為俱樂部帶來新的利潤增長點(diǎn)，低投入高回報(bào)，也適合私教工作室。私教工作室，如智伽瑜伽私教工作室，其私教訓(xùn)練內(nèi)容為：

1、心肺耐力訓(xùn)練：心肺耐力指一個(gè)人持續(xù)身體活動(dòng)的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動(dòng)時(shí)，良好的心肺功能則顯得更加重要；

2、 肌耐力訓(xùn)練：肌耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個(gè)方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負(fù)荷要求有關(guān)。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象；

3、 柔韌性訓(xùn)練：柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會(huì)隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當(dāng)您步入成年時(shí)，機(jī)體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓(xùn)練對您來說至關(guān)重要；

4、平衡性訓(xùn)練：腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

關(guān)于瑞百麗

瑞百麗健身管理中心創(chuàng)辦于2009年,  為了滿足教練市場的空白特增設(shè)健身私人教練培訓(xùn)。瑞百麗健身培訓(xùn)中心是一家職業(yè)的健身教練以及健身俱樂部運(yùn)營、銷售管理人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。從開辦至今健身培訓(xùn)中心一直嚴(yán)謹(jǐn)辦學(xué)，力求完美。豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擁有了完全自主的健身教練培訓(xùn)體系，集理論與實(shí)踐為一體。培訓(xùn)內(nèi)容  全能培訓(xùn)體系是專屬瑞百麗的綜合訓(xùn)練課程，經(jīng)過近十年的驗(yàn)證，是有效的團(tuán)體健身訓(xùn)練課程。

大部分零基礎(chǔ)學(xué)員在訓(xùn)練初期往往著重某幾項(xiàng)市場熱門課程的學(xué)習(xí)而忽略了自身綜合能力的提升，而這些身體協(xié)調(diào)、柔韌、力量等能力是奠定你今后再進(jìn)修的先決因素。

四大課程

1.經(jīng)典操課類：有氧舞蹈、激情踏板、趣味健身球、動(dòng)感單車

2.時(shí)尚舞蹈類：爵士舞、肚皮舞、尊巴

3.拉丁舞身心平衡類：瑜伽、普拉提、空中瑜伽、瑜伽球、腰腹塑形

4.太極等衍生課程專業(yè)私教類：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)解剖、器械使用、器械指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)處方、健身私人教練銷售

以上就是健身培訓(xùn)課程的全部內(nèi)容介紹，如需了解更多的健身培訓(xùn)班、課程、價(jià)格、試聽等信息，也可以點(diǎn)擊進(jìn)入 健身 相關(guān)頻道，定制專屬課程，開始您的學(xué)習(xí)之旅。

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